昨日 嫁仕事を終えて帰ってきて
平穏が戻りました！
落ち着くーーーっ笑
とりあえず座る前に夜ごはんの支度を。
買い物をしていないので
冷蔵庫にあるもので作ったのは…
【長芋ときのこのそぼろ煮】
しめじと長芋と豚挽き肉を重ね煮にして
本みりんと濃口醤油で味つけ。
長芋のネバネバでとろみが出るので
水溶き片栗粉などが不要なのも◎
࿐⋆*
片栗粉は腸を冷やしたり緩めたりする作用があるので
冷え性の方や下痢になりやすい方は冬は避けた方がベター
࿐⋆*
他
キャベツと赤かぶの浅漬けサラダ
切干大根とネギのスープ
鮭のみぞれがけ
今日からお仕事の方も
そうでない方も、
年明けは年末年始のハレの日ごはんで摂った
たくさんの添加物や動物性たんぱく質・脂質などで
体が悲鳴をあげています💦
消化の良いもので胃をいたわり
そして野菜で体の中のお掃除に徹してくださいね！
私もデトックス頑張りますっ