【れぽ】混ぜるだけ!カンタン無添加おやつレッスン | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

体・心のベースを作る無添加ごはんであなたの笑顔・健康・キレイをサポート!陰陽調理、無添加、デトックスフードで本質的な免疫力アップと元気を手に入れるお手伝い♪少人数・マンツーマン・40代50代歓迎・Haruruはるる。東区砂田橋、守山自衛隊近く

 
好きな料理を選んで学べる♡
【メニューセレクト・レッスン】
 
 
春のメニュー更新前に「無添加おやつメニュー」をお申込みいただいていたS.Mさん。
 
今現在募集しているメニューとは違いますが、
ちょうど季節感があまりないメニューだったので良かった笑
 
 
 


 
 
きらきらオートミールクッキー
 
計量カップと計量スプーンで大雑把に量っても美味しくできちゃうステキレシピ!
 
1枚でどどーんと大きく焼いて、
冷めたらお好みの大きさに手割りしてからいただきます。
 
 
↑上の写真の量(1単位)で 約250gピカーン
 
クッキーで250gって相当な量ですよww
 
 
どれ位かと言うと・・・
ナ○スコ リッツL(大きい箱の方)25枚×3パック=75枚入りですが、
これと約同じ重さです笑
 
レッスンでは私も同じ量を別で作るので、それを試食してもらって
作ったオートミールクッキーは丸ごと全部お持ち帰りしていただきますバンザイ

きらきらさつま芋ういろ

 
もっちりだけど、歯切れ良いういろです。
 
これからの時期は桜の花と小豆を入れて、春Haruういろを作ろうかと画策中!
 
 
 
おやつだけ食べて帰っていただくなんてことしませんよ~苦笑
 
体と心のことを考えて、
私があらかじめ作っておいた簡単なランチを食べてから、作ったおやつを食べます。
 
 
今日はオートミールやナッツ、さつま芋や小麦粉など
どっしりとした食材でおやつを作ったのでランチは控えめに?ww
IMG_20170331_214104776.jpg
おにぎりもサラダのドレッシングも凄く気にいってくださって♪
 
 
前回のレッスンでお伝えしたドレッシングは息子さんにも好評で、
 
「何度も作ってて、子供がこのドレッシングでサラダを
 パクパク食べる音符
 
と嬉しいご報告をくださいましたきらハート
 
 
嬉しいです~わーい*
 
市販のドレッシングが無くても、手づくりで簡単に美味しいドレッシングが作れてピカーン
 
しかもそれが体に良くて、子どもが野菜を沢山食べてくれるのなら
作らない手はありません!!
 
 
いろいろアレンジして、ぜひ手づくりドレッシングを作り続けてほしいですねorange heart


 
 
花ピンク感想をいただきました!

(計量カップでの)量り方によって毎回違う食感が味わえるのも楽しいですね。
作り方は(質問もないくらい)簡単!
家でいろいろ配合を変えながら作ってみたいです。
ういろも混ぜるだけで簡単!こちらも特に質問がない笑
(いろんなアレンジも教えてもらったので)味を変えても作ってみようと思います。


 
 
ありがとうございました!
 
このクッキーとういろは本当に簡単↑*
 
 
おやつ作りを諦めていた方、ぜひ作りに来てみませんか?
 
 
メニューセレクト・レッスンにはありませんが、
ご要望いただければ受講していただけますgood
 
 
【メニューセレクト・レッスン】詳細はこちら☆☆