「キレイの素」 正しく選べてますか？
美腸をつくると言われている発酵食品や様々な食品。
納豆、キムチ、漬物、ヨーグルト、きのこ、食物繊維（野菜、雑穀他）・・・。
でも一番身近な、毎日使う調味料「さ・し・す・せ・そ」。
ベースになる調味料をきちんと選べてないと
せっかくの美腸食も台無しに
エイジングケアも遠のいていきますよ～
では、どんな調味料を選べばいいの？
例えば、醤油。
この表示だけを見て「これなら大丈夫！」と安心して買っていませんか？！
いやいや、待ってー
うんぬんかんぬんで・・・だから、こっちより天然醸造だよね。
それを聞いた生徒さん。
「知らなかったー
」とまさかの衝撃の事実
その事実を知ったうえでつくる、無添加&天然調味料の凄さを存分に味わえる
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一緒につくりませんか
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一番だしや二番だしの取り方もおさらい出来ちゃいます
それから、調味料を入れるタイミングで美腸効果も台無しになっちゃうこともあるんですよ
ここもしっかり覚えましょうね
他にも、作りますよ♪
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肉じゃがをアレンジした【韓国風煮っころがし】
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(季節野菜を使うため予告なくメニューが変更になる場合がございます）
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