ポジショニング診断の後、
参加者のみんなでテレビ塔にある「猿Cafe」へ
お腹が空いてた面々。
６人中４人がガッツリ唐揚げランチプレートを注文
大きな唐揚げ３つ、どーん
ペロリと平らげながら
しっかりお喋り出来ちゃう今日の面々。
面白いな～
で、今晩のごはんは
この唐揚げを食べたメンテナンス
野菜たっぷり！は基本ですが
鶏肉の消化を助け、毒消ししてくれるネギ類(＝硫化アリル類)→オニオンスライスで。
→味噌汁の仕上げに小口ネギ。
揚げ物の油落とし&鶏肉のデトックスに食物繊維とイソチオシアネート他→春キャベツとセロリの梅酢サラダ
→蕗と人参、きのこの煮物
等々。
写真が撮れずー
久しぶりの都会で(おぃ！)疲れきっちゃって
ご飯をとりあえず作ったら
コタツに倒れこんじゃったの。
ごめんなさーい
でも、しっかり食べて体メンテナンスしたので
明日はパワー充電出来てるかな！
楽しい外食の後は、
また美味しく体メンテナンス&エイジング・ケアしましょうね
