四半期（春夏秋冬）に１度開催させていただいている、
中国茶カフェ蓮庵 さんでの、夜のカフェレッスンのご案内です。
９月１５日(火)１９：３０～２１：００ 開催
＞＞お申込み
蓮庵の店頭 およびメール（hasuan@kxa.biglobe.ne.jp ）にて受付。
お申込みの際には、お名前、携帯電話番号をお知らせください
（写真はイメージです）
自分や家族の体にあった季節の食べ方と体の整え方を知り、
調理実習（仕上げ調理と盛付け）で季節にあった調理法を知る。
ふたつ揃って初めてお家で
「美味しく食べながら体メンテナンスできる」のではないかしら
そんな想いを込めて、
今秋も蓮庵さんにて【からだバランスごはん～秋ごはん編】の開催です。
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レッスンで学べること９月１５日(火)１９：３０～２１：００ 開催
最寄駅 地下鉄桜通線「相生山」駅 ２番出口 徒歩２分
住 所 〒458-0011名古屋市緑区相川3丁目19番地
（写真はイメージです）
季節野菜を食べる・感じる
からだバランスごはん ～秋ごはん編～
日 時 ９月１５日（火） １９：３０～２１：００頃
参加費 ￥４，０００ （当日現金にてお支払いください）
内 容 秋の食事と体づくり＆体メンテナンスについてや食材の話し。
事前に仕込みをしておいた料理の仕上げ調理と盛付け。
そのあと試食タイムとなります。
【メニュー】
●かぼちゃの春巻き カレー風味
●人参ハーブごはん
●親子みそ汁（もやしときな粉）
●他に副菜が付きます
※季節野菜を使うため予告なくメニューが変更になる場合がございます。
（写真はイメージです）
講 師 わたくし、双葉です
場 所 Asian tea salon 蓮庵 
地図など詳細はこちら
定 員 ８名
持ち物 エプロン、手拭用タオル、筆記用具
申込み 蓮庵の店頭 およびメール（hasuan@kxa.biglobe.ne.jp ）にて受付。
お申込みの際には、お名前、携帯電話番号をお知らせください
キャンセルもこの日までにお願いいたします。
これ以降は￥３，０００のキャンセル料がかかります。
※メールでのお申込みの場合
２営業日以内に予約確認のメールを蓮庵よりお送りします。
届かない場合は、お手数ですが店頭or電話にてご一報ください。
０５２－８７７－８４８５
昼間お仕事をされている忙しいOLさんキチンと晩ごはんを食べれない方や何となく不調を感じている方カラダにやさしいごはんを食べて体メンテナンスしたい方何となく体の不調を感じている方食べながらダイエットしたい方カフェレッスンは男性の方も大歓迎！ ※Ｈａｒｕｒｕでのレッスンは女性限定ですぜひお気軽にお立ち寄りください
からだバランスごはんレッスンが、皆さまが食と向き合うきっかけとなりますように
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