名古屋市で野菜をたっぷり
野菜の力で不調に負けない！
体質改善＆免疫力が上がる料理教室「Ｈａｒｕｒｕ」の双葉（futaha）です
先週水曜日に１回ごとお申込みの単発レッスン
『からだバランスごはん』にご参加いただいたHちゃんにレッスンアンケートにお応え頂いたのでご紹介します
↓Hちゃんの作った料理 はこちら！
Hちゃんは昨年の夏から隔月でご参加いただいてます
●本講座に参加しようと思ったきっかけは何ですか？
使い切れない調味料の新しい活用法に興味があった
●実際に参加してみて、これまで実践したこと、
取り入れたい！と思ったこと、心に響いた点など３つお書きください
きちんと計量することの大切さを実感しました。
丁寧に調理することを心掛けるようになりました。
●これまでの、また本日のメニューで「作った」又は「作ってみたい！」
と思ったメニューはありますか？メニュー名と感想をお書きください
ほぼ全品レパートリーになっています。
≪特にお気に入りの３点≫
・ニラのヤンニョムで和えたアレ ←「ひじきのコチュジャン和え
」ですね
・マフィン ←ブルーベリーマフィン
ですな
●講座内容を実践して、体の変化や食生活が変わった点などありましたらお書きください
野菜はもともとたくさん食べていましたが、メニューのレパートリーが確実に増えて
より一層野菜料理を食べるようになりました。
使う野菜の種類が増えた
●料理教室や習い事をする際の選ぶポイントがありましたら教えてください
・個人教室
・コンセプトが明確かどうか
・子連れ不可（大人のための教室）
●本講座の感想を「良い点」「悪い点」それぞれお聞かせください
使う材料やその組み合わせの意味や要素をしっかり教えてもらえる点と
更なるアレンジ方も伝えてくれる点が良いです。
（悪い点：回答なし）
●体の不調を解消させるための内容をもっと知りたいですか？
（具体的に何か解消したい点がありましたら教えてください）
汗だくを治したい（笑）
Hちゃん、アンケートへのご協力ありがとうございました
いつも本当に手際も良く
ちゃちゃちゃ～っと切って
調理して
盛付けも丁寧で
いつも会話の中で登場する旦那さまが羨ましいわ
涼しくなったらお弁当を持ち寄って、
一緒に東山動物園にでも出掛けましょう！！！
またいろいろとアレンジ料理を教えてくださいね
月1回全6回アレルギーストレス解消コース
★季節野菜を体にあった食べ方や調理法でバランスを考えながら､季節ごとに現れる不調
(むくみ､風邪､乾燥､冷え症､ダイエット､美肌､美白など)を改善したい方にオススメ!
1回ごとお申込みの単発レッスン「からだバランスごはん」