ご訪問していただきありがとうございます
体質改善&免疫力アップフードアドバーザーの双葉です
旬の野菜をたっぷり食べて、自分にあった調理法でバランスよい食事をするだけで
・アトピー症状が出なくなった!
・花粉症が出なくなった!
・健康的に痩せれた!
・肌がツルツルになった!
・むくみが治った!
etc・・・ら、嬉しいですよね
しかも、それが美味しくてヘルシー!
簡単で、作るのが楽しい料理だったらなおさら嬉しい!
この野菜が持つ魅力(効果・効能)、そしてバランスの良い食事で
こんなにカラダが喜ぶんだ!(免疫力が上がって体質改善出来る!)ということを
たくさんの方に実感していただきたいと、
野菜をたっぷり使った免疫力アップ料理教室「Haruru」をスタートさせました。
私が「Haruru」をスタートさせるまでの道のりを、
思春期のニキビと肥満。 辛かったトラウマでいっぱいの学生時代
に綴りました。
今では笑って話せますが
同じようにアトピーやニキビ、肥満や体質のことなどで悩んでいる方に。。
また、私のようにならないために気をつけよう!と頑張っている皆さんにも、
「え?!そんなに簡単なの?!」
「頑張らなくていいの?!」
と気軽に!頑張り過ぎない方法で、
楽しく食事をして体質改善&免疫力を上げていただけたらと思います。
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