ベジごはんバランスごはん料理教室『Haruru』のfutahaです
8月のお教室スケジュール&メニューをメインブログにアップしました！…が、スマホからのリンク方法が分からないー
何日か前にアメブロでもご案内しています。
お手数ですが、ご興味がある方は何日か前のアメブロ記事をご覧ください(｡-人-｡)
さて、7月のお教室も無事に終了しました！
参加者の皆さま、暑い中お越し頂き心より感謝申し上げます
今月は「家飲みごはん」と題して、
盛り沢山作って食べました！
ちょいと作り過ぎたかな。
でも参加者夏休みの皆さんには喜んでもらえたので、ま、いっかぁー
メニューは
●とうもろこしのベジオムレツ●
卵や乳製品を使わないのに、オムレツ！にみんなびっくり
とうもろこしの甘さと野菜のシャキシャキ感がクセになります。●角麩の磯部揚げ●
尾張名物「角麩」をアオサ&ちりめんじゃこが入った衣にくぐらせて揚げ焼きに。まるで竹輪の磯部揚げ(笑)
●おつまみゴーヤ●
前に紹介した時は赤パプリカでしたね。
この日は黄パプリカ。
●ひじきのコチュジャン和え●
●海苔の佃煮●
●ココナッツアイス●
今回は動物性食材はちりめんじゃこのみ！
お野菜たっぷりでヘルシーな家飲みごはんでした
では～
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