かぼちゃのトマト煮 | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

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昨日は朝からブラックスパイラルで散々でした

エスプレッソが出来上がったと思ったら、エスプレッソメーカー(コンロにかけて抽出するタイプ)が倒れてキッチンがコーヒーまみれあせる

青信号になったので横断歩道を歩いていたら、信号無視?のシルバーマークのお爺ちゃんの車にひかれそうになりあせる
横を走っていた自転車のお姉さんはブレーキをかけてツンのめり叫んでました

後はもう語るも虚しく…。
重なる時は重なるなぁ( ̄∀ ̄)
あんだけ昨日はいろいろあったので、今日は普通に過ごせたことに心から感謝です

さて、今晩のご紹介は『かぼちゃのトマト煮』です。
地場野菜売り場で野菜を見ていたら、ちょうど農家のおじさんが納品に。
葉菜や諸々の中にトマトがあって、トマト陳列の時に目があっちゃったんですよね(苦笑)
ちょうど家にバジルもあったのでサラダにしようと購入…が化けました

やはり生トマトは体を冷やすので、せめて火を通そうと、こうなりました。

味付けは信州味噌と薄口醤油。
かぼちゃに甘みがあるので味醂や甜菜糖は使いません。
本当は今の時期は豆味噌が良いのだけれど、見た目が悪くなるので今回は写真写りの良い方で!(苦笑)