簡単に、挽き肉入りピラフ | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

体・心のベースを作る無添加ごはんであなたの笑顔・健康・キレイをサポート!陰陽調理、無添加、デトックスフードで本質的な免疫力アップと元気を手に入れるお手伝い♪少人数・マンツーマン・40代50代歓迎・Haruruはるる。東区砂田橋、守山自衛隊近く

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今日お仕事&買い出しから先ほど帰って来たら、
めちゃくちゃ家の中が寒いっ
まだストーブ出していなかった

寒過ぎてふらふらになりながらストーブを出し、
早速スイッチON

…パチパチ パチパチ パチパチ…

少しススが出ましたが( ̄∀ ̄)
我が家のガスストーブ、無事に点火音符
あったか~い
ブランケットにも包まれてぬくぬく。
もう動けない

寒いとカラダが動かなく私…動かないの、間違い?(苦笑)

今晩の手抜きごはんは『挽き肉入りピラフ』。

圧力鍋に米、昨日残った挽き肉50g、人参、えのき、野菜ブイヨン(砂糖、動物性食材、化学調味料無添加の製品)、白ワイン、薄口醤油、塩、水を投入。
後は炊くだけ。
仕上げに葱のみじん切りをかけて出来上がり!
旦那様には、とろ~りスクランブルエッグをかけました音符

他には、
◆蒸し野菜 味噌ガーリックソース(南瓜、小松菜、大根、キャベツ)
◆とろろ昆布となめこのお味噌汁

超シンプルあせる

ま、こういう日があってもいっか!
いつも食べ過ぎだからね~

今日も本当に寒い!
お互い体調を崩さないよう気をつけましょ~