じゃが芋のパセリドレッシングサラダ&しらすキャベツ | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

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おぉ~寒、さむっ!
めっぽうさむくなっちまったもんじゃのぉ~
こりゃ 早く囲炉裏の火にあたらんと…

小学校3年生の学習発表会の劇でやった、
「猿蟹合戦」の中の猿のセリフ。
寒くなると、よく思い出しては口ずさんでいます(笑)
今日はこのセリフがぴったりの寒さ。
晩ごはんのメインは鍋
野菜onlyのヘルシー鍋ですが、胡麻鍋だったのでコクたっぷりキラキラ

後は、写真の
◆じゃが芋のパセリドレッシングサラダ
◆しらすキャベツ
でした。

じゃが芋と人参は蒸して、刻んだパセリと塩、シャンパンビネガー、白味噌などで作ったドレッシングで和えました。
パセリの香り満載(笑)

しらすキャベツは、蒸し煮にしてるキャベツに6割がた火が通ったら、しらすを投入。1分程さらに蒸し、塩と薄口醤油で味付け。仕上げに柚子粉を入れました。

我が家は囲炉裏がないのでね(笑)
鍋と野菜のおかずで暖をとりました音符



野菜たっぷり!『Haruru』料理教室
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