金曜日の診察で、早朝覚醒がひどいことを話すと、寝つきを良くする薬のルネスタから、長く眠れるようにするドラール2錠に変わった。
今、飲んでる眠剤は、ドラール2錠、サイレース、ユーロジン、リフレックス。
リフレックスは抗うつ剤として出されてるけど、
眠剤としても使えるらしい。
眠剤は3種類までしか出せないと法律で定められてるので、私が飲んでるのは、マックスの量。
昨日は、これで7時間眠れた
おかげで、今朝はやる気まんまんで、朝の5時から、台所の大掃除をして、カレーライスを作った。
ここ数ヶ月、料理という料理はしてなかったのに👊
やっと、包丁を握る気になった。
そして、作業所に行って、仕事がはかどって、帰ってきたら、今度は原付を磨いた✨
ピカピカになったのがうれしい😆
ずっと汚れが気になっていたのを放置していたので。
睡眠がとれるだけで、こんなに活動量が変わってくるんやなあ❣️
夜は、YouTubeで覚えた通院ケースを作った
5ポケット。
お薬手帳が2冊、障害者手帳や、領収証、保険証や診察券、カード類、レシートやチケットなどをひとまとめにして持ち歩ける。
これは、私も重宝していて、たくさんの人にプレゼントして喜ばれてる。
勤めてる作業所でも、よく売れてるナンバーワンの作品。
この、グレーの通院ケースは、こないだの通院の時に再会した、入院仲間のおじいちゃんにプレゼントする。
さっき、眠剤飲んだから、そろそろ効いてきた。
あくび一発目。
口角が切れてて痛い。
今日もよく眠れますように。
