昨日、一昨日と、足のムズムズの原因となってるコントミンを抜いてみた。
つまり、サイレース半錠、ルネスタ、リフレックスだけで寝た。
寝る前は頭が冴え切っていて、眠れるか不安だったけど、
部屋を真っ暗にして、暗闇を見つめてるうちに、いつの間にか寝入ったようで、次に目が覚めたら朝になっていた！
眠れた！
サイレース半錠にして、コントミンもまるごと抜いたのに！
意外と自分で眠る力がついてきてるのかもしれない。
普通、眠剤は急性期にはたくさんのむかもしれないけど、症状の軽減ごとに、薬は減っていくものだと思う。
なのに、私の主治医は、こちらから言わない限り、漫然と同じ処方で薬を出してくる。
もう自力で眠る力がついてきてることに気が付かなかった。
自分で気づいて、自分で薬を絶っていかないといけないとおもう。
不眠は一生治らないと思っていたけど、環境が改善されるなら、治る病気なんだと分かった。
