今日の体重38.6キロ。
体脂肪率17.6%
BMI15.0
昨日食べたもの
朝:チーズトースト、スムージー
昼:台湾蜜芋ソフト、バナナ
夜:チャーハン、納豆、GABA
昨日は肩骨折のリハビリから帰ってきたら、20:00頃だった。
普段ならもう寝てる時間。
いつもの習慣のせいか、それともGABAが効いてるのか、眠たくてたまらなかった。
朝風呂派なので、ごはんだけたべて、すぐに寝た。
でも2時間ほどですぐ目がキラーンとさめて、眠剤投入。
それでも、眠剤は2~3時間しか効かず
今日1日眠たかった。
今飲んでるサイレースもドラールも、キツイ薬。
なんでこんなに薬が効きにくいんだろう･･･
