今日の体重38.7キロ。
体脂肪率16.1%
BMI15.0
昨日食べたもの
朝:バナナ、小松菜のスムージー
昼:(スタバ)キャラメルフラペチーノ、チョコレートチャンクスコーン
夜:餃子5個、納豆キムチ、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん
記事の内容が拒食症のことが多いので、タイトルを｢ハルのひとりごと｣から｢拒食症克服リポート｣に変更した。
これからは克服に向けての戦いを中心に書いていこうと思ふ
昨日の昼はジャンクなお昼ごはんだったから、夜ごはんをバランスよく、軽くした。
そうしたら、体重も体脂肪率もBMIも減った･･･
って、喜んでる場合じゃないやん
克服するんでしょ、拒食症を。
42キロまで増やすんでしょ。
なのに、減らしてどうすんの。
でも、バランスよく、きちんと食べてるんやから、これでいいんじゃないの？
ほんとにいいの？身長161.5で体重が38.7なんて、少なくない？
でも、元気に動けてるんやからいいんじゃないの？
ほんとに動けてるか？
動けてない。立ちくらみがひどい。
あかん。頭の中が無茶苦茶や。
今日、訪問看護師さんに相談しよう
