今日の体重39.0キロ。
体脂肪率16.7%
BMI15.1
ずっとお菓子食べてなかったから、体重が増えない。
今朝、久しぶりに、朝ごはんとして北海道のおみやげのハスカップジュエリーをひとつだけ食べた
ひさびさのスイーツはおいしかった。
賞味期限が迫ってるから、早いとこ片付けたいとこだけど、いっぺんに食べるのは怖いから冷凍庫へ。
冷凍庫には六花亭のマルセイバターサンドも入ってる。
食べきれない。食べるのが怖い。
体重を42キロまで増やすって決めたのに、怖くて抵抗してる
今朝の朝ごはんはヨーグルトとさっき言ってたハスカップジュエリー。
これくらいなら、太らないかな･･･いや、太らなあかんがなっ
内面の葛藤がつらい･･･
眠剤も減薬して5日目。
昨日は、あーよく寝た！と思って時計見たらまだ2時間しか経ってなかった
それからもちょこちょこ目が覚めて、嫌な夢も見た。
たぶん、眠剤の血中濃度が下がってきたのかなと思う。
でもそれに反比例して、ろれつがまわるようになってきた。
しゃべりにくかったんだよねー、きつい薬飲んでた時
まだまだ上り坂。峠は越せてないけど、負けないで、あきらめないで、減薬頑張る
ごはんも食べる
