今日の体重38.5キロ。
体脂肪率17.3%
BMI14.9
昨日から、摂食障害と戦うために、食べてる。
体重が増えることは頭から追い出して無心になって食べてる。
私の体は自分だけのものだから、自分の好きにするって思ってたけど、そうじゃないんだよね。
親がいて、主人がいて友達がいる。
私がすることの、とばっちりを1番受けるのは主人。
それに、訪問看護師のOさんから、痩せると老けて見えるって言われたのもショックだった。
アラフィフ手前のビミョーなお年頃。
キレイでいたい。
いつまでも若々しくいたい。
だから、体重を42キロまで戻すことに決めた。
本当は太りたくないけど、すっごい抵抗感はあるけど。
それで昨日はスムージーを作った♪
小松菜と人参、バナナ、リンゴのグリーンスムージー♡
それと、全粒粉の食パンで焼いたレモンバタートースト♡
いかにも健康的って感じ！
健康的な食生活に戻るぞー！
んー♪おいしーい♪
