◎阿久根の夜ヨガクラスを再開します◎

 
 
 
 
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【ヨガクラスのご案内】 2020年10月より、 阿久根の夜ヨガクラスも再開していきます。 2020年はコロナの影響もあり、生きづらかった方もいるかもしれません。 そんな時期だからこそ、自分を整えておく事が大切だと思います。 ヨガを通して、自分が落ち着ける場所を見つけていく。周りに求めていたらいつまでたっても落ち着けないかもです。 自分の中にすっと落ち着ける場所があると良いですよね。 身体を整え、呼吸も整えて 自分のホームを見つけていきましょう。 ヨガは身体が硬いと出来ない。。と思っている人も多いかもしれませんが、そんな事はありません。 身体が硬い人こそ、ヨガすることで自分の身体のどこが伸びてるか、どこが硬くなってるのか気付きやすいです。 最初は、初心者の方でもできるヨガから始めていきます。 お気軽にお越しください。 ✴︎FLAT　HOME ～ヨガクラス～✴︎ ヨガは呼吸と共に身体をゆっくり動かしていきます。 呼吸法を最初に行い、ご自分の呼吸や身体に意識を向けながら、じっくりとゆっくりと動いていきます。 太陽礼拝も取り入れ、身体の中のエネルギーを循環させていきます。 どなたでも、ご参加可能ですので お気軽にお越しください☺︎ 日程✴︎2020年10月14日(水) 時間✴︎18時30分〜20時 (ドアオープン18時15分) 場所✴︎上野自治公民館 （住所→阿久根市栄町38） 参加費✴︎1,500円 持ち物＊ヨガマット又は大きめのバスタオル、動きやすい服装、水分補給用のお水、汗拭きタオルなど お申込み✴︎直接、MSGをお願いします。 ▶3日前までに予約が入らない場合は、キャンセルになりますので ご了承ください。 ▶︎当日の参加も可能です。ご参加ご希望の方はご連絡ください☆彡 よろしくお願いします🙏 #yoga #haruyoga #akune #yogaclass #flathome #akuneyoga #ヨガ #阿久根ヨガ #夜クラス #水曜日 #18時30分スタート #よろしくお願いします

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