2018年も、あと1か月ちょっと。
今年最後のＨＡ☆ＲＵ ＹＯＧＡ情報となりますね。
（来年もありますよー）
2018年の締めの月、12月。
何かと慌ただしくなる12月も、
一緒にヨガをして心と身体のバランスを整えて
心地良い呼吸をして、健やかに過ごしましょう♫
何事もバランスが大事だなと思うので、
行き過ぎたら、立ち止まって、自分を見つめて
自分の真ん中（ちょーど良いトコ）を探していく。
行き過ぎてるって、自分で気付く事も大事だと思います。
自分の中のちょーど良い（心地よい場所）を探して行きましょう♫
ヨガで言うなら、自分が心地よく呼吸出来る場所だと思います。
自分の呼吸に意識を向けて、探してみましょう♫
いつも頑張り過ぎてる人は、チカラを抜いて
いつも緩んでいる人は、時に頑張ってみたり、
色々チャレンジしてみましょう♫
と、言う事で12月も是非、ＨＡ☆ＲＵ ＹＯＧＡへ
ご自分のちょーど良いを探しにお越し下さい◎
12月は武蔵小杉ヨガは、毎週水曜日開催です。
ＧＡＲＢ江の島ヨガは、12月はお休みで来年1月27日（日）開催です。
ヨガ＆スリランカカレー料理教室は、12月2日（日）に開催します。
玉川学園ヨガも、12月8日（土）＆15日（土）開催します。
12月22日（土）「ヨガ×ストロビクス®ハーブスイーツ付＠勝どき」の第2弾イベント開催決定。
詳細は下記にブログリンクを貼りましたので、見てください☆彡
以上、詳細は下記をご覧ください
2018年12月のHA☆RU YOGA情報
武蔵小杉クラス
12月 12日（水） 19:00～「ベーシッククラス」
12月 19日（水） 19:00～「ベーシッククラス」
12月 26日（水）19:00～「ベーシッククラス」
場 所：川崎市中原市民館
※ＪＲ＆東急武蔵小杉駅より徒歩2分
※ララテラスの目の前のタワーマンションの中にあります。
レッスン料：2,000円（マット代込）
※マイマットをご持参の方は1,800円
※ご予約の際に、マットレンタルご希望の方はお申し出ください。
レッスンは呼吸に合わせてゆっくり動いて行きますので初心者の方でも出来る内容です。
キャンセルされる方は、前日の17時までにご連絡下さい。よろしくお願いします。それ以降のキャンセルはキャンセル料（レッスン料100％）が発生致します。ご注意下さい。
ＧＡＲＢ江の島クラス
日程：2019年1月27日（日）
※12月は会場が取れず、次の開催は2019年1月になります。
時間：9:30～ヨガスタート
11:00～ランチタイム
場 所：ＧＡＲＢ江の島3階フロア
※小田急片瀬江の島駅より徒歩3分
場所の詳細はこちらから・・・・・
料 金：3500円（ヨガ＋ランチ＋ヘルシードリンク）
※マットレンタル無料になりました!!
定 員：10名
締切が3日前となります。
海を見ながら一緒にヨガ＆ランチしましょう♫初心者の方でも出来るレッスン内容となってますのでリフレッシュしに
ご気軽に遊びに来てください。
オラクルカード占いもご希望の方にはさせて頂きます☆
ヨガイベント情報
モデル兼スリランカ料理研究家の橋本さんがアーユルヴェーダの
3つの体質に合わせたカレーのメニューを考えてくれ、その内1つのカレーを
みんなで作ります。
料理教室は景色の良いラウンジで、東京タワーを見ながら
ヨガはマンションの地下にある窓の大きなお部屋で行います☆
ヨガとカレー好きの方は、是非遊びにきて下さい
◎日程：12月2日（日）
◎時間：10時～ヨガ
11時半～料理教室
12時～ランチタイム
◎場所：麻布十番のマンション（ご予約の方に詳細お伝えします）
◎参加費：5,000円
◎持ち物：動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、エプロン、筆記用具など
ストローを使って、一緒にストロビクス®始めましょう
⇒fine86haruko@hotmail.co.jp（HA☆RU）
ＨＡ☆ＲＵ