今日のまとめです
今日も、無事に一日が終わりそうです。
２週間ぶりの定期通院と
１カ月ぶりのカウンセリングの日でした。
主治医には、仕事や元妻のことで
モヤモヤすることはあるけれど
大きく体調を崩さずに過ごせていることを
話しました。
２週間ごとの通院というのは、
調子が悪いから間隔を短くしているのではなく
単に、仕事が終わる時間が早いし
今後、勤務時間を延ばしていくなら
なるだけ日中は外で過ごすという
時間を作るために
あえて２週間ごとにしています。
なので、調子が悪くないときは
特に話すこともなく
近況報告で終わります。
１か月ごとのカウンセリングも同様で
依然は、毎週行っていて
その後２週間ごとに減らし
現在の１カ月間隔にしました。
カウンセリングでも、
モヤモヤすることはあるけれど
翌日まで持ち越して不調になることも減り
話を聞いてもらいたいということが
減ったことを話しました。
世間話間隔で話を聞いてもらうことの方が
多くなりました。
これも以前は、様々な不安を抱え
どうしようどうしようと
どうにもならないことも考えていましたが、
だいぶ楽観的になってきました。
もちろん、収入も少なく
年金もいつまでもらえるかわからないので
経済的不安はありますが、
その不安を解消するには
体調を整え、より稼げる仕事をするしかないと
分かっているので
そこまで悩んではいません。
無事、定期受診とカウンセリングを終え
食材を買ってから帰宅しました。
今日の夕食は豚の生姜焼き。
たくさん作って、明日の朝食分を取り分けました。
若い時は、朝食は食べなくても平気でしたが
３５歳を超えたあたりから
しっかり朝食を食べないと
昼までもたなくなりました。
今は、バスの時間に間に合わせるため
自宅で朝食を食べる時間がなくても
バスセンターに着き
送迎車が来るまでの時間で
パンなどを買って食べるようしています。
昼間は、日差しも強く
かなり暑いですが
夜はエアコンなしで涼しく過ごしています。
気温の差が激しいので
引き続き体調を崩さないよう
ぼちぼちやっていこうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました