今日は仕事をお休みしました | 双極性と共に生きる~今できること~

双極性と共に生きる~今できること~

5年程前にうつ病になりその後双極性障害の診断を受けました。その間、入院、退職、A型への就職をしました。元妻から連れ去り別居をされその後離婚成立。子どもとの面会が一番の楽しみです。

朝いつも通りの時間に起きましたが

眠気がスッキリしません。


こういうときは無理をしないで

体を休めることに専念するため

休む連絡をしました。


仕事へ行けば 、いつも通り働けますが

疲労は溜まるだけです。


意識して休むということを

取り入れながら

来週からもぼちぼちやっていこうと思います。


最後までお読みいただきありがとうございました流れ星流れ星