1週間振りのラン

今日から早いもので師走。

今年は、コロナ禍の中でいつもとは違う

１年となりましたが、あっという間に

時間が経過した感じです。

そして、右脚の甲に違和感があって

大事を取って1週間ほど休足していた

ので、今日は約1週間振りにラン

駒沢公園周回10km強。

average4分10秒

久々に走ったこともあり、ペースは抑えめに

手短に走りました

じっくり様子を見て、また一歩一歩

トレーニングをしていくかなぁ

今月の月間走行距離10.82km

平均ペース4分10秒