ラストの切れ味

今日も朝から予報ではだったので、走る予定を変更してゆったりとした1日のスタート。

お昼過ぎから夫婦で買い物に行って、リフレッシュした後に夕方からランニングスタート

駒沢公園周回21km強。

average4分17秒

ラストの切れ味を意識して、最速3'00"

3分を切れなかったのは残念でしたが、この時期にしてはまずまずの斬れ味でした

今月の月間走行距離165.7km

平均ペース4分25秒