積極的休足

昨日は、一昨日に引き続き35km走の

疲労抜きを兼ねて、駒沢公園周回15km強

average4分55秒

そして、今日は明日のポイント練習に

備えて休足

ただ、明日は一気に冷え込み予報なので

心配

今月の月間走行距離66.5km

平均ペース4分36秒