快晴の中、太陽光を浴びながら朝ラン

休日の今日は、朝から

気持ちの良い天気

昨日のナイトランの疲労もなく、朝ラン

駒沢公園周回14.02km。

昨日より、僅かにスピード上げてaverage4分31秒。

太陽光を浴びながら、朝ラン14.02km。 気持ちの良い1日のスタート😊 #nikeplus #nikerunning #nikeruncrews #morningrun #running #run #fuelband #applewatch #airzoomelite #nike #JUSTDOIT #runninggear #runningstyle #ハシリマスタグラム #走るひと #朝ラン #ランニング #ラン

A photo posted by はる (@harubestrun) on Nov 3, 2016 at 4:56pm PDT

applewatchの使い方も徐々にマスターして、

楽しく終了

肝心のさいたま国際マラソンの案内がまだ、

届いてないのが心配なものの状態は、まずまず。

朝ラン終了後は、久々にコメダ珈琲へ

シロノワールを頂き、満腹