クロカン走&回復走

今日は、久々に曇り空のスタート。

おかげで、ここ数日続いていた時と比較するとだいぶ暑さが和らいだこともあり、ロング走

砧公園周回のクロカン走

久々に涼しげな空気の中、体幹を意識しつつ脚に負担をかけないように、クロカン走21.8km🏃👟💨すっきり爽快な1日のスタート😄 #nikeplus #nikerunning #running #run #morningrun #airzoompegasus31 #oregonproject #fuelband #nikesportwatchgps #training #nike #JUSTDOIT #OYMgram #detox #reflesh #ハシリマスタグラム #kinutapark

A photo posted by はる (@harubestrun) on Jul 4, 2016 at 5:02pm PDT

砧公園内のクッショニングの良い芝生の上が、ふかふかで気持ち良かった

ここ数日は、脚に若干疲労感を感じていたのでちょうど良い回復走にもなったかな？