大阪 松原
心も体もゆるめて
隠れた自分を引き出す
ありのままに寄り添う
おんよくセラピー
にじのわ🌈
お仕事、家事、育児、介護を がんばっている女性
何だか、今の自分が自分らしくないと感じる女性
足と手から循環を促進させ、自律神経を緩め、体を整える。
カードセッション・音浴で、、心の声を聴き、心をほぐす。
おんよく（温浴・音浴セラピー）
自宅サロンだけでなく、出張もしていますので
お気軽にご相談ください
お家で1人での、
セルフ足もみは、「今日の私はどうですか❓」
を、聴く時間でもあります。👂
足裏は全身を映す鏡と言われているので、
毎日、足の裏を見てると
今日は、土踏まずのところが、コリコリしてる。
今日は、親指が硬い。
ちょっとした体の変化にも、気付きやすいです。
踵のあたりが、カサカサしてたら、
最近、お腹冷やしてなかったかなぁ❓
言いたい事あるのに、我慢してないかなぁ❓
足を揉みながら、自分をふりかえってみる。
体の状態を見ながら、
気持ちにも、ご機嫌伺いしてみる。
私は、
「私、こう言いたかったのかぁー」とか
「これって、こうだわ」とか、
自分の中で気付きがあると
すっごくテンションがあがります。
モヤモヤの中身も、
どうしたいのか？
どうするのか決めるのも、
全部ちゃんと、自分の中にあります。
１人2役で、
「うん、うん、そーなのー」
って聴いていくのも面白いです。
なぜか、
誰かと一緒の、足揉みだと
体のポカポカと一緒に、気持ちも緩んで
お仲間同士で、お話がはずみます。
想っていることを言葉にして出すと、
グルグルしていたことが、整理整頓されたり、
気付きがあったり、
なーんか、スッキリしてる。
お腹の声に気づく。
「～しなあかん」から「～したい」が見えてくる。。。
前回のオンラインセルフ足もみでは、
全部できなくても、ここだけ揉むだけでも
違ってくるという、基本ゾーンを揉みました。
その後、お悩み部分を聴いて、
Nさんは、便秘が気になるんだけど。。。
ということだったので、
さっそく体重かけて、揉み揉み。
ちょっと、しただけなのに
あったかくなってきた～と
言いながら、両足ともしっかり
揉んでくれていました。
今回のセルフケア中のお喋りでは、
お互いに「これ、いいよねー」で、
いい刺激になったみたいです。
足もみの流れは決まってますが、
お喋りの方は、その時その時の流れで
どんな展開になるのか、
蓋を開けてみるまで、ドキドキワクワク。
どんな内容になるのか
その時、そのメンバーに必要な
内容なので、毎回、楽しみでもあります
