今日も入力の練習をしてから、ブログを書いています。
昨日書いた新しく習慣づけたいことの一つは達成できました。
もう一つの筋力トレーニングなんですけど、結局腰回しと、かかと上げと片足立ちというシンプルなものに落ち着きました。
全部母から教えてもらったものです。
簡単なんですけど、結構効くみたいで、すでにふくらはぎが筋肉痛です。
生理開けだからか、私は元気です。
午前中の時間もうつらうつらしないで、ずっと起きていられます。
ブログを書いたり洗濯するくらいで、大して疲れることはしてませんが。
来週の木曜日にある体験発表の練習は夜することが多いです。
スマホの録音機能を使って、録音して自分の声を聞きながら、練習をするのですが、滑舌が悪くて落ち込みます。
こんなんで大丈夫なんだろうか。
せっかく会社のＰＳＷさんが話を振ってくださったのに、申し訳ないです。
元々滑舌は悪かったのですが、どうも６月くらいに飲み始めたデパケンの影響で、さらに滑舌が悪くなったようです。
でも、これも何か意味のあることと思って、チャレンジするしかないですね。
次につながればいいと思っていたけど、この滑舌の悪さじゃ、つながりそうにないです。
自分を知ることができて、良かったのかな。
明日は会社の元会長の送別会です。
精神の障碍者を雇用するきっかけを作ってくださった方で、私の結婚式に来てくださったり、お世話になりました。
強迫が来たらどうしようとか、不安もありますが、その方に感謝の気持ちを伝えることを最優先して、がんばりたいです。
あぁ、でも強迫が来たら嫌だな。
（私は強迫的な体験という症状を持っていて、三日に一回くらい夕方からその症状で苦しむのです）
不安ですが、がんばって行ってきます。
今日はこちらはさわやかな日和で、すっかり秋らしくなりました。
いい一日になりますように。
私も先のこと不安がってばかりいずに、今を楽しみます。