✨骨盤の底から健康に✨
みんなのからだサポーター
Sun Smile Care (サンスマイルケア)
茨木市のスイミングセラピスト
たばたはるみです🌱
健康について考えたとき
やっぱり食だよな〜！！
と思うことがよくあります。
私は仕事から帰って
疲れたーーー！！
って食事作りが疎かになることが多く、、、
自分も家族の健康も守れる食事を簡単に作れたらな〜。
ということで
今年は料理を教わりたいと思っていました。
そんな機会に恵まれています🤗
やさしいごはんの台所
ケイッティオさんへ行ってきました！
前回もとても美味しく楽しかったので
参加してきました〜🥰
前回のレポ
おやつ大好きな私。
以前からリクエストしていた
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麹スイーツレッスン 🤗❤️
〜麹アイス2種と麹ワッフル2種〜
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このスイーツたち
なんと全部 砂糖不使用
でも、ちゃんと甘味もあり美味しい🥰
こちらはお料理苦手な私でも楽しめるお教室なのです😊
米粉のパンケーキ
米粉のワッフル
チン
となるとテンションあがります😆
スイーツレッスンなのに
サラダやスープもついていましたが
ペロリと食べてしまいました🤣
大満足です🙏✨✨✨
麹の使い方色々です。
腸活にも良いですね❣️