毎月第2水曜日に開催しています
ひめトレ部 【稲増チーム】乙女のトキメキ


今回もバタバタと忙しい朝から集まってくださいました~!!
ありがとうございます音譜




先日ロハスフェスタへ遊びに行った時に
一目惚れして描いてもらった看板を携えて行って参りましたラブラブ


玄関先に置いてもらって
みんなが来る度にニコニコで入ってきて
「あの看板可愛い~!!」と言ってもらえて
私も嬉しかったです~ラブ





電車好きのボクちゃん電車
廊下の隙間から覗いて見ています照れ
特急が通ると嬉しいみたい。
今日はご機嫌良いみたいです。


                 下矢印カバンを開けて何出すのかな!?                               やっぱりおにぎりかな~?


みなさん前屈したら軟らかくなっています照れ
ボクちゃんは変顔中!!笑い泣き






肩の可動域が大きくなり、上げるときつかった腕が耳を通り越し頭より後ろへ行く人もいました拍手




エクササイズの後、今日は全員ヒモがゆるくなっていましたねアップ
みなさん日々頑張っていますからウインク


今日は寝転んでひめトレも使ったりして、猫背や背中が凝ってる人は
「あー、気持ちいいラブラブ
と言っておられました照れ


身体をあまり動かさない人
筋肉が落ちたな~
姿勢の悪さが気になる~
っていう人は是非受けてみてくださいおねがい


次回は
ひめトレ部【稲増チーム】
12月12日(水) 9:30~10:30
稲増さんのお宅にて
JR千里丘、阪急南茨木が最寄り駅のお宅をお借りしています。
参加連絡いただいた方に詳しくお知らせいたします。


注意妊娠中の方、産後3ヶ月未満の方は参加していただけませんお願い

注意柔らかい生地のパンツスタイルで動きやすい服装がオススメですTシャツ


お気軽に参加してくださいね~ラブラブ


乙女のトキメキお知らせ乙女のトキメキ

・来年1月からひめトレ部【稲増チーム】の
    時間帯を変更する予定です。(10:00~11:00)
   また近くなりましたらお知らせいたします。


・ひめトレ部【宇野辺チーム】の開催は
    12月6日(水)13:30~14:30です。
     新入部員募集中ラブラブ


女性の元気を応援する
ひめトレインストラクター
田畑春美でした晴れ