今日マタニティエクササイズを卒業した方とばったり出会いました🎵
しかも赤ちゃん連れで
あ、当たり前かー(笑)
赤ちゃんはもう、5ヶ月です
はやーーーいっっ
ママも元気そうで、マタニティの頃とは違い、すっかりママの顔
表情は明るく見えました🎵
「先生覚えていますかー
私エクササイズに行ってましたー」
」とお声かけしていただきました。
もちろーん覚えてますよ
覚えてますよ髪型が変わったので声をかけてもらうまで気づきませんでしたが、すぐに思い出しましたよ
声をかけていただきとても嬉しかったです
産後は赤ちゃんのお世話で大変だと思いますが自分の身体も大切に
抱っこで肩が凝ったり、腰が凝ったりしてませんか
授乳の時に自分の姿勢はどうですか
(授乳は回数が多いので姿勢が悪いと腰など痛くなったりしますよ
)
)マタニティのエクササイズでもやったことを思い出して、たまにはほぐしてみてくださいね～
そして赤ちゃんとの日々の生活を楽しんでください🎵
表情、しぐさなどどれも愛しい
ちょっと疲れたら誰かに頼んで１人の時間も作ってくださいね
また、どこかで会えると嬉しいです
女性の元気を応援する
マタニティエクササイズ担当
田畑春美でした