今日から新病院で‼️

毎週火曜日、木曜日に【マタニティストレッチ】を開催しています。

今日から移転した新しい病院で初の【マタニティストレッチ】のレッスンでした

院内で迷う、迷う…

「タイムカード通すのどこですか～」と受付で聞き、スタッフさんに案内してもらい、クリスタルホールへ。

ここは、新生児室

カーテンの向こう側には今日も赤ちゃんが寝ていましたよ～✨

蘭がたくさん置いてありました。

この部屋でレッスンです

テーブルを寄せてレッスン開始

と、その前にお手洗いはどこだろう

という事でみんな初めての病院なのでぐるっと一緒にフロアー内を探険

「きれい❤️」

「個室がたくさん」

「新生児室が広い」

等々話ながらトイレ発見

次からは迷わず行けますねー

【マタニティストレッチ】では軽く汗をかく程度に有酸素運動をしてもらい、凝り固まった肩や腰をほぐします。

その後ストレッチや、呼吸の練習、骨盤底筋群のトレーニング等を行っています。

産前、産後に役立つママの為の体のお手入れ方法などもお伝えしています。

女性の元気を応援する、田畑春美でした