最近寒くなったので
肩をすくめて歩いてる人をよく見かけます。
あれだと、肩にずっと力入ってるままだから「肩こるなぁ～」って思いながら見てました。
普段から同じほうばかりにかばんをかける人もそうです。
なにげない、無意識のことが毎日の積み重ねで筋肉疲労となり、痛みやだるさになってきます。
若いときは無理しても大丈夫！っておもうんですがそれが何年も歳を経てからでてくるから怖いなって思います。
普段からシャワー浴の人は筋肉硬い人が多いので週一回でもいいから芯まで温まって欲しいなって
思います。
患者さんとそんな日常の生活の話を聞いてると色々な感情も出てきます。
特にストレス社会・・・。
たくさん悩んで疲れての繰り返し。
息抜きが出来ない脳になってしまい癒しばかり追い求める
そんな日々・・・
主婦も毎日子育ても家事・・・
繰り返しのようで色々あり時間はあっという間
自分の時間っていつなの？
と疲れてる顔
よく目にします。
少しでも自分の時間作りに費やすのもいいのかなって思います。