昨日、たまたま見ていたTV番組で肩凝り解消法を紹介していました。
その番組では、「肩凝り具合のセルフチェック」というのを紹介していたのです。
壁に背中をぴたっとつけて立つ
両手の平をカラダに添わせるように軽く「気を付け」の姿勢
両手の平を下向きにしたまま、そのまま腕を上げていきます。
腕はレオナルドダビンチの人体図みたいなイメージ
（足は無視してね）
肩が壁から離れないようにしながら、腕が水平から６０度まで上がれば、「肩凝り無し」だそうです。
スタジオの肩凝りさんは、腕が水平に近くなると「アイテテテ…
」ってなるわけです。
ところが、私…
なんの苦痛もなく真上まで上がってしまいました
私、仕事を始めてから記憶にある限り、「肩が凝ってない」っていう状態が無かったぐらいの重度の肩凝り持ちで。
一時期は、固い辞書的な本でガンガン叩いても効かないぐらい。
叩いてる本を持ってる手の方がしんどくなるほどで。
もちろんマッサージとかも通ってたし。でも、そんなのは対症療法にすぎず、完治しませんよね。
なのですが、約１年ぐらい前？？？ ぐらいから、マッサージに通ってない。肩はもちろん「凝ってる」とは感じないし、歩きすぎたり、何か用事（大掃除とかね）で「腰が痛いなぁ」と思っても、次の日には気にならなくなったり。
肩凝りって、凝りすぎると「人体の防御反応」が働くらしくて、「痛みを感じない」ようにしちゃうんだって。
それかなぁ～とも思っていたのですが、揉まれてもそんなに気持ちよくなくって…。
今日、久しぶりに整体行ってくるので、「凝ってない」のか、「感覚がマヒしている」だけなのか、確認してみようと思います。
ちなみに、紹介されていた「骨ストレッチ」はすごく即効性あるみたいで、主人がやったら「楽になる～！」と言ってました。
くれぐれも、無理のないよう、またストレッチは自己責任でお願いします。
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