アラフィフシングルマザー
成人した二人の息子がいます。
わたしを心から好きになって
豊かに楽しく過ごしたい♡
理想の「My Life」に向かって
自力で未来を切り開く！
自己肯定感を高めて、
自分らしい生き方を一緒に見つけるサポートします！
【関東／全国】
ライフコーチ 小泉はるみ
［わたしってこんな人］
☆1day講座
人生を変える1日5分のノート術（準備中）
本当はやりたいことがあるのに
先延ばしにしていること
ありませんか？
／
何から、どこから、
どう変えていけばいいのか
わからない！
状況の変化に振り回されて、
やりたいことになかなか
着手できない！
＼
仕事やライフスタイルの変化が
本当に早い時代
そんな中で、
このまま、変わり映えのない
生活ってイヤだ
時代の流れに置いていかれる
気がする
どうしたらいいか、わからない
そんなモヤモヤを抱えている人が
増えています
・何かを始めたい
・自分にとって
「本当に大切なこと」が分かっている
けど…
できない・変われない不安や焦り…
実はわたしも、
ずっとモヤモヤを抱えていました
実はそんなモヤモヤして、
先延ばしにしてしまうこと！
それって自分の人生では大切なもの
だったりするのです
／
緊急じゃないけど、
重要なこと
＼
多くの人がよく勘違いしていることが、
先延ばしの本当の意味
わたしが思う先延ばしって
「あなたにとって重要な仕事、
価値あることを後回しに
すること」
なので、
重要でない＝些末なことを
先送りするのって、
実は「先延ばし」ではないんですよね
でね、緊急じゃないからって
普段と変わらずに先送りにしていたら
きっといつまでも
時間は生まれてきません
なら毎日、仕事や家事に忙しく
どうやって時間を捻出するの？
時間を増やす必要が
あるんです
・・・そんなことは分かっている
じゃ、どうやったら
時間を増やせるのかというと
時間を増やすためには
何かを「やめる」
必要があるんです
ポイント
心情的にやりたくないことを
書き出してみる
他の人でもできることを
書き出してみる
例えば（わたしのやりたくないこと
）
・会社の資料作り
・クレーム対応
・夕食の支度
・献立を決める
・洗濯を干す
これらの事を
部下や家族にお願いしたり、
毎日でなく、交代でやってみる
完全にやるのをやめたり、
回数を減らしていく
そうやってやめることを決めて
時間を増やしていくのです
「やめられることなんて
ないよ～！」
って思う時こそ、
やめたいことを
書きだしてみてくださいね
今までやっていたことを
誰かにお願いしたり、回数を減らしても、
意外と困らないことって
多いんですよ
是非試してみてください！
最後までお読みいただき
本当に感謝しています♡
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送ってきたわたしですが、
「思考のクセ」を変えることで
抜け出すことが出来ました。
きっと変われます
いつか、あなたとお会いできることを
楽しみにしています
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