アラフィフシングルマザー
成人した二人の息子がいます。
わたしを心から好きになって
豊かに楽しく過ごしたい♡
理想の「My Life」に向かって
自力で未来を切り開く!
自己肯定感を高めて、
自分らしい生き方を一緒に見つけるサポートします!
【関東/全国】
ライフコーチ 小泉はるみ
[わたしってこんな人]
☆1day講座
人生を変える1日5分の瞑想ノート術(準備中)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/07/haru-ko-dai/df/56/p/o0640036015421640668.png?caw=800)
突然ですが・・・
あなたはどんな
セルフイメージを持っていますか?
セルフイメージ
『自分が自分に対して抱いているイメージ』
自分が描いている
「セルフイメージ」どおりに
末来が実現するとも言われているのです
「自信がない」
「いつも失敗ばかり」
「どうせ、うまくいかない」
そんなイメージをもっていれば、
いつまでたっても
自信がなく、失敗ばかり
になります
逆をいうと、
/
「やればできる!」
「大丈夫!!」
\
というイメージを持てば、
脳が
「どうやったらできるか?」
を考えだすので、
「できる」「大丈夫」
な未来が訪れます
わたしは過去に
「セルフイメージを変えたい」という相談を
したことがあります
自己肯定感が低く、ネガティブ
豆腐のようなメンタルの持ち主でした・・・
自分のイメージが低いことで、
何かを始めたい!と意気込んでも、
マインドがついてこなかったり・・・
何気ない些細な一言が
すごく気になって
その日一日、寝るまで考えてしまったり・・・
まず、
ここを変えていかないと
始まらない
そう思ったのです
そこで意を決して相談したわけですが、
その答えというのが・・・
具体的に「セルフイメージを変えていく」
のではなく、
『3年後、5年後
どんな自分に
なっていたいか』
イメージしてくださいと
どこで、何をしているか
誰と居るのか
どんな気持ちでいるのか
どんな服を着ているのか
どんな表情をしているのか
どんな行動をしているのか
どんな未来を生きているのか
こんな質問をされ、
先の未来を想像したら
ワクワクしてきたんです
そしたらね、なんだか
「できる」
そんな気持ちがムクムクを湧いてきて
ものすっごく単純かもしれませんが、
ホントなんです
セルフイメージを高めたい!
と思っても、
今、現状のままのイメージでは
なかなかうまくいかない
自分が望む理想の3年後を
明確にイメージして、
誰かに話してみたり、
ノートに書いたりすると
セルフイメージが
書き換えやすくなります
イメージできることは
叶んです
ワクワクすることをイメージして、
ヨガインストラクターの資格を取りました
人前に立つことなんて、
死ぬほど苦手だったわたしが
生徒さんの前で
先生をすることができました
自分を出すことができなかったのに、
ブログを書くことができました
こんな、ワクワクする未来をイメージして
一緒に夢を叶えてみませんか?
最後までお読みいただき
いつも感謝しています♡
☆1day講座では
人生を変える1日5分の瞑想ノート術
を準備中
公式LINEより
先行募集をしていく予定です♡
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