アラフィフシングルマザー
成人した二人の息子がいます。
わたしを心から好きになって
豊かに楽しく過ごしたい♡
理想の「My Life」に向かって
自力で未来を切り開く！
自己肯定感を高めて、
自分らしい生き方を一緒に見つけるサポートします！
【関東／全国】
ライフコーチ 小泉はるみ
［わたしってこんな人］
☆1day講座
人生を変える1日5分の瞑想ノート術（準備中）
突然ですが・・・
あなたはどんな
セルフイメージを持っていますか？
セルフイメージ
『自分が自分に対して抱いているイメージ』
自分が描いている
「セルフイメージ」どおりに
末来が実現するとも言われているのです
「自信がない」
「いつも失敗ばかり」
「どうせ、うまくいかない」
そんなイメージをもっていれば、
いつまでたっても
自信がなく、失敗ばかり
になります
逆をいうと、
／
「やればできる！」
「大丈夫！！」
＼
というイメージを持てば、
脳が
「どうやったらできるか？
」
を考えだすので、
「できる」「大丈夫」
な未来が訪れます
わたしは過去に
「セルフイメージを変えたい」という相談を
したことがあります
自己肯定感が低く、ネガティブ
豆腐のようなメンタルの持ち主でした・・・
自分のイメージが低いことで、
何かを始めたい！と意気込んでも、
マインドがついてこなかったり・・・
何気ない些細な一言が
すごく気になって
その日一日、寝るまで考えてしまったり・・・
まず、
ここを変えていかないと
始まらない
そう思ったのです
そこで意を決して相談したわけですが、
その答えというのが・・・
具体的に「セルフイメージを変えていく」
のではなく、
『3年後、5年後
どんな自分に
なっていたいか
』
イメージしてくださいと
どこで、何をしているか
誰と居るのか
どんな気持ちでいるのか
どんな服を着ているのか
どんな表情をしているのか
どんな行動をしているのか
どんな未来を生きているのか
こんな質問をされ、
先の未来を想像したら
ワクワクしてきたんです
そしたらね、なんだか
「できる
」
そんな気持ちがムクムクを湧いてきて
ものすっごく単純かもしれませんが、
ホントなんです
セルフイメージを高めたい！
と思っても、
今、現状のままのイメージでは
なかなかうまくいかない
自分が望む理想の3年後を
明確にイメージして、
誰かに話してみたり、
ノートに書いたりすると
セルフイメージが
書き換えやすくなります
イメージできることは
叶んです
ワクワクすることをイメージして、
ヨガインストラクターの資格を取りました
人前に立つことなんて、
死ぬほど苦手だったわたしが
生徒さんの前で
先生をすることができました
自分を出すことができなかったのに、
ブログを書くことができました
こんな、ワクワクする未来をイメージして
一緒に夢を叶えてみませんか？
最後までお読みいただき
いつも感謝しています♡
☆1day講座では
人生を変える1日5分の瞑想ノート術
を準備中
公式LINEより
先行募集をしていく予定です♡
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「思考のクセ」を変えることで
抜け出すことが出来ました。
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