先日の自己開示・・・とても恥ずかしかったです💦
でも、書き出すと頭の中がスッキリしました✨
自分を第三者目線で客観的に見ることができたような気がします。
書き出すこと！これは本当にオススメ
最近の気づき
なかなか継続できない理由が、フッと分かってきたのです！
それは
GOALを決めていなかったこと
ふわふわした設定（やりたい気持ち）で始めるとGOALがないんですよね💦
つまり、目標がないから
休み癖
やらない
その時の気分でいきなり始めてみる
いつ辞めてもいいと自分に甘くなります！
例えば、
なりたい自分になるために、目標を決め、GOALを決めたら休みたくなっても、振り返ることができます！
でも、目標がないと
つい怠けたくなる
私がまさにそう！
そのときの気分で行動することが多いです💦
ヨガの資格では、最後に試験があります。
毎週の宿題や最終試験の日程など、半年先の予定が組まれていました。
だからこそ、
サボるわけにもいかないし、怠けられなくなる！！
当時は何度となく辞めたくなりましたが。。。
それでも続いたのは、資格を取りたいって強い目標があったから！
そして、合格後はあの時諦めなくて本当に良かったと思っています。
こんな風に
何かを始めてもなかなか続かないな〜と悩んでいる方、
GOALを決めると変わってくると思います。
そして、あまり高い目標設定は、挫折した時にメンタルが落ちます（わたし）
だから、目標は小さく。
どんなに小さな目標でも、クリアしたら自分に自信が持てますよ！
最後まで読んでくれてありがとうございます✨
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