ハルです (^*^)
突然ですが、こんなふうに思っていませんか？
夫が怒るのは、私が悪いから。
夫が不機嫌なのは、私のせいだから (´・ω・`)
「私がちゃんとしていれば…」
「私がもっと気をつけていれば…」
そう思って、自分を責めていませんか？ (´;ω;`)
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「お前が悪い」と言われ続ける日々
夫が怒る (´・ω・`)
「お前がちゃんとしてないからだ」
「お前が気が利かないからだ」
「お前のせいで、イライラする」
毎日、そう言われる (´;ω;`)
最初は、「そんなことない」って思っていた。
でも、毎日毎日言われ続けると。
「やっぱり、私が悪いのかな…」
そう思うようになってしまう (´;ω;`)
夫が不機嫌だと、びくびくする。
「また私、何かしたかな…」
「何か気に障ること、したかな…」
そればかり考える (´・ω・`)
夫の顔色を伺う。
夫の機嫌を損ねないように気をつける。
夫が怒らないように、行動する (´;ω;`)
でも、どんなに気をつけても。
夫は怒る (´;ω;`)
「なんでこんなこともできないんだ」
「お前、本当にダメだな」
「普通はこうするだろ」
そう言われるたびに、自分を責める (´;ω;`)
「ああ、やっぱり私がダメなんだ…」
「私がちゃんとしてないから…」
「私が悪いんだ…」
そう思い込んでしまう (´;ω;`)
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周りに相談しても、わかってもらえない
この辛さ、誰かに話したことはありますか？ (´・ω・`)
友達に言っても、こう言われる。
「えー、でも旦那さん、優しそうじゃん」
「外面いいよね」
「そんな人には見えない」
そう (´;ω;`)
夫は、外では優しい。
外では、いい人。
外では、笑顔 (´・ω・`)
でも、家では違う (´;ω;`)
家では、冷たい。
家では、怒る。
家では、私を責める (´;ω;`)
それを説明しても、わかってもらえない。
「考えすぎじゃない？」
「夫婦なんて、そんなもんだよ」
「あなたも悪いところあるんじゃない？」
そう言われる (´;ω;`)
「やっぱり、私が悪いのかな…」
また、自分を責めてしまう (´;ω;`)
母に相談しても、こう言われる。
「離婚するほどじゃないでしょ」
「我慢しなさい」
「どこの夫婦もそうよ」
誰も、わかってくれない (´;ω;`)
だから、もう誰にも言えなくなる。
一人で、抱え込む (´・ω・`)
「やっぱり、私が我慢すればいいんだ」
「私が変わればいいんだ」
「私が悪いんだ」
そう思い込んで、また耐える (´;ω;`)
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これって、モラハラかもしれない
でも、ちょっと待ってください (´・ω・`)
それって、本当にあなたが悪いんですか？
夫が怒るのは、本当にあなたのせい？
夫が不機嫌なのは、本当にあなたが原因？ (´;ω;`)
もしかしたら、それは。
モラハラかもしれません (´;ω;`)
モラハラとは、精神的な暴力です。
殴られたり、蹴られたりする暴力じゃない。
でも、言葉で。態度で。傷つけられる (´;ω;`)
「お前が悪い」と言われ続けること。
人格を否定されること。
何をしても怒られること (´・ω・`)
それは、モラハラです (´;ω;`)
そして、モラハラの一番怖いところは。
被害者が「自分が悪い」と思い込んでしまうこと (´;ω;`)
毎日毎日、「お前が悪い」と言われ続けると。
本当に、自分が悪いような気がしてくる (´・ω・`)
でも、違うんです (´;ω;`)
あなたは、悪くない ✨
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あなたは、悪くない
声を大にして言います (^*^)
あなたは、悪くない ✨
夫が怒るのは、あなたのせいじゃない。
夫が不機嫌なのは、あなたが原因じゃない (´・ω・`)
夫が怒るのは、夫の問題です。
夫が不機嫌なのは、夫の感情です (^*^)
それを、あなたのせいにしているだけ (´;ω;`)
「お前が悪い」
「お前のせいだ」
そう言うことで、夫は自分の責任から逃げているんです (´・ω・`)
あなたは、何も悪くない。
あなたは、ちゃんとやっている。
あなたは、十分頑張っている ✨
でも、モラハラをする人は。
相手に「自分が悪い」と思わせるのが上手なんです (´;ω;`)
だから、あなたは自分を責めてしまう。
だから、あなたは「私が悪い」と思ってしまう (´・ω・`)
でも、違います (^*^)
あなたは、被害者です ✨
あなたは、悪くありません (´・ω・`)
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「私が我慢すればいい」じゃない
こう思っていませんか？ (´・ω・`)
「私が我慢すればいい」
「私がもっと頑張ればいい」
「私が変われば、夫も変わるかもしれない」
でも、それは違います (´;ω;`)
あなたがどんなに我慢しても。
あなたがどんなに頑張っても。
あなたがどんなに変わっても (´・ω・`)
モラハラをする人は、変わりません (´;ω;`)
むしろ、あなたが我慢すればするほど。
モラハラは、エスカレートします (´;ω;`)
「この人は、何を言っても我慢する」
「この人は、どんなに怒っても離れない」
そう思われて。
もっと、ひどくなる (´;ω;`)
だから、我慢しなくていいんです (^*^)
あなたは、幸せになる権利がある ✨
あなたは、尊重される権利がある (´・ω・`)
「私が悪い」と思い込まなくていい。
「私が我慢すればいい」と諦めなくていい (^*^)
あなたには、助けを求める権利があります ✨
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話してみませんか？
もしかしたら、こう思っているかもしれません (´・ω・`)
「でも、これってモラハラなのかな…」
「大げさかもしれない…」
「私が敏感すぎるのかも…」
そんなふうに、自分を疑っていませんか？ (´;ω;`)
でも、大丈夫です (^*^)
あなたが辛いと感じているなら。
あなたが苦しいと思っているなら。
それは、辛いことなんです。
それは、苦しいことなんです (´・ω・`)
「大げさ」なんかじゃない ✨
「敏感すぎる」なんかじゃない (^*^)
僕のサービスは、そんなあなたの気持ちを、
ジャッジせずに、ただ聴く時間です (´・ω・`)
「それはあなたが悪い」なんて言いません。
「我慢しなさい」なんて言いません。
「夫婦なんだから」なんて言いません ✨
ただ、あなたの話を聴きます (^*^)
あなたの辛さを、受け止めます (´・ω・`)
夫から言われた言葉。
夫の態度で傷ついたこと。
「私が悪い」と思い込んでしまうこと (´;ω;`)
全部、話してください (^*^)
1分だけでもいい ☘️
少しだけ、吐き出してみませんか？
電話が難しければ、チャットでもいいんです (´・ω・`)
文字で吐き出すだけでも、心は軽くなります ✨
あなたのペースで、あなたの言葉で。
大丈夫です (^*^)
そして、もし必要であれば。
専門機関の情報も、お伝えできます (´・ω・`)
一人で抱え込まないで。
一人で我慢しないで ☘️
あなたは、悪くない ✨
あなたには、幸せになる権利がある (^*^)
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このブログを読んでくれたあなたへ
もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません (´・ω・`)
でも、あなたの周りにいませんか？
夫から毎日責められている人 (´;ω;`)
「私が悪い」と思い込んでいる人。
夫の顔色を伺いながら生きている人。
誰にも相談できずに、一人で苦しんでいる人。
あなたの小さな応援が、そんな方々に私のメッセージを届ける力になります ✨
もし、少しでも応援したいと思ってくださったら… (^*^)
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あなたの応援が、誰かの救いになるかもしれない ☘️
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一人でも多くの方に、また笑顔を取り戻してほしい (^*^)
一人でも多くの方に、「あなたは悪くない」と伝えたい。
そんな想いで、毎日ここで発信を続けています (´・ω・`)
あなたの温かい応援を、心からお待ちしています ✨
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最後に
夫からモラハラされても、「私が悪い」と思ってしまうあなた (´;ω;`)
毎日、夫に責められて。
毎日、自分を責めて。
「私がちゃんとしていれば…」って (´・ω・`)
その辛さ、すごくわかります (´;ω;`)
でも、声を大にして言います (^*^)
あなたは、悪くない ✨
夫が怒るのは、あなたのせいじゃない。
夫が不機嫌なのは、あなたが原因じゃない (´・ω・`)
それは、モラハラです (´;ω;`)
モラハラは、精神的な暴力です。
「私が我慢すればいい」じゃない。
「私が変わればいい」じゃない (^*^)
あなたには、幸せになる権利がある ☘️
あなたには、尊重される権利がある ✨
一人で抱え込まないで (´・ω・`)
一人で我慢しないで (´;ω;`)
話すだけで、楽になることがある (^*^)
「あなたは悪くない」って言ってもらえるだけで、
心がふっと軽くなることがある ✨
あなたの辛さ、そのまま受け止めます (´・ω・`)
いつでも、待ってますね ☘️
今日も読んでくれて、ありがとうございました (^*^)
☘️ハル☘️