洗面所の鏡。
朝、顔を洗おうとして、ふと見た。
そこに映っているのは…
疲れ切った、自分の顔 (´・ω・`)
目の下のクマ。
くすんだ肌。
覇気のない目。
「ああ…」ため息が出る。
いつから、こんな顔になったんだろう。
鏡の中の自分に、聞いてみる
「疲れてる?」
疲れてる。
「いつから?」
分からない。気づいたら、ずっと。
「眠れてる?」
眠れてない。夜中に目が覚める。朝も早く目が覚める。でも、疲れが取れない。
「ちゃんと食べてる?」
食べてる。でも、美味しいと思わない。ただ、お腹を満たしてるだけ。
「楽しいことある?」
…ない。何も楽しくない。
「笑ってる?」
笑ってる。でも、作り笑い。心から笑ったのは、いつだっけ。
鏡の中の自分は、答えない。
ただ、疲れた顔で、こっちを見てる (´;ω;`)
その顔に、何が映ってますか?
18年間、7万人以上の方と話してきました。
「鏡を見て、ため息が出る」と言う方、たくさんいました。
その顔には、いろんなものが映ってます。
仕事のストレス。
人間関係の疲れ。
将来への不安。
孤独。
諦め。
「もう無理かもしれない」という限界。
あなたの顔には、何が映ってますか?
もちろん実際の相談はもっと複雑で、こんな単純な話にはなりません。でも、少しでもやりとりのイメージを掴んでもらえると嬉しいです (^_^)
ある方は、こう言いました。
「鏡を見るのが、怖いんです」
私は、聞きました。
「なぜですか?」
「自分の顔が、知らない人みたいで…こんなに疲れた顔、したくなかった」
「いつから、そう思うようになったんですか?」
「半年前くらいから…仕事が忙しくなって、休みもなくて…気づいたら、こんな顔になってました」
「今、何が一番辛いですか?」
「…自分が、自分じゃないみたいで。鏡を見るたび、悲しくなるんです」(´;ω;`)
そうなんです。
鏡に映るのは、ただの疲れた顔じゃない。
「自分が自分じゃなくなっていく」その怖さなんです。
あなたの顔は、悲鳴を上げてます
顔は、正直です。
心が疲れると、顔に出ます。
✅ クマができる
✅ 肌がくすむ
✅ 目に生気がなくなる
✅ 表情が硬くなる
✅ 老けて見える
これ、全部「疲れてる」というサインです。
あなたの体が、悲鳴を上げてるんです (´;ω;`)
「もう、休んで」
「もう、無理しないで」
「もう、限界だよ」
そう言ってるんです。
でも、あなたは気づかないふりをしてる。
「大丈夫、まだやれる」
「みんな頑張ってるんだから」
「これくらい、普通」
そう自分に言い聞かせて、また鏡の前を離れる (´・ω・`)
いつまで、その顔で頑張るんですか?
厳しいことを言います。
その顔で、あと何年頑張れますか?
1年?2年?5年?
その顔は、悲鳴を上げてます。
「もう無理」って言ってます。
それでも、まだ頑張りますか?
私は、こう思います。
その顔が、また笑顔になるためには…
✅ 休むこと
✅ 誰かに話すこと
✅ 一人で抱え込まないこと
✅ 「助けて」と言うこと
それが、必要なんです (´▽｀)
朝、鏡を見た時に
明日の朝、また鏡を見ると思います。
また、疲れた顔が映ると思います。
また、ため息が出ると思います。
その時、思い出してください。
「一人で抱え込まなくていい」
「誰かに話していい」
「助けてって、言っていい」
そして、もしよかったら。
私と、話してみませんか? (^_^)
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声を聞きながら、あなたの疲れを受け止めます
疲れた顔。
それは、あなたが頑張ってきた証拠です。
でも、もう十分です。
休みましょう (´▽｀)
よくある質問
Q. 話したら、顔は変わりますか?
A. すぐには変わらないかもしれません。でも、心が軽くなると、少しずつ顔も変わってきます (^_^)
Q. 疲れてるだけで、相談していいんですか?
A. もちろんです。疲れは、立派な相談理由です (´▽｀)
Q. 愚痴だけでもいいですか?
A. もちろんです。溜まってるもの、全部吐き出してください (^_^)
Q. 泣いてもいいですか?
A. もちろんです。我慢しないでください (´;ω;`)
最後に
鏡を見て、疲れた自分の顔にため息が出る。
そんなあなたへ。
その顔は、あなたが頑張ってきた証拠です。
でも、もう十分です (´;ω;`)
その顔が、また笑顔になるために。
その顔が、生き生きとした表情を取り戻すために。
一人で抱え込まないでください。
私と、話してみませんか?
あなたの疲れを、受け止めます (^_^)
私がいます (´▽｀)
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このブログを読んでくれたあなたへ。
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そんな想いで、毎日活動しています。
あなたの応援を、お待ちしています (^_^)
☘️ハル☘️