おはようございます！
しょうじむつみです🌞
昨日は、ZOOMにて
オンライン個人セッションを行いました
今回のオンラインセッションのテーマは
なんでもOK
昨日のセッション者の方は
年度切り替えの忙しさやコロナウィルスのことで
疲労や不安、恐怖を感じ、
また以前のような体調を崩していた時の
自分に戻ってしまうんじゃないか
ということを心配されていました。
何に不安を感じるのか・・・
以前のように体調を崩してしまったら
子供達に悲しい思いをさせてしまうんじゃないか
家族に迷惑をかけてしまうんじゃないか
という大切な人を想う愛情から
自分が体調を崩すわけにはいかない
元気でいないといけない
きつくても休んじゃいけない
ネガティブも無理矢理ポジティブに
切り替えて頑張らないといけない
こうやって頑張っているお母さん
日本中にたーーーーくさんいるはず
でも、実はこれをやってしまってるから
きっときつくなってしまってる
これって・・・？？
これとは・・・
〇〇しないといけない病
○○しないといけないって
よく考えてみると、その前に
〇〇したくないけど・・・がくっついている
つまり、
自分の気持ちに嘘をついている証拠
そう！子宮が一番嫌うやつ
じゃあ子宮にあたたかい血液が流れて
ふわふわな状態になるには？？
〇〇しないといけない
じゃなくて
〇〇したいからするで決めること！
〇〇したいからするは自分に正直！
自分の気持ちに向き合ってる証拠だから
〇〇したいからする
今日は家事を休みたいから休む
眠たいから寝る
きついからきついと言う
自分の素直な気持に向き合って行動したら
今日は家事を休みたいから休む
眠たいから寝る
きついからきついと言う
↑こんな感じだと
怠けて何もしたくなってしまう
と心配になる方も多いはず
大丈夫！！
ちゃんとそこにはカラクリがあるので
まずは今自分が何を感じているのか
そこに目を向けるところから
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