心と身体の
いくつかのポーズでゆっくりと
ママたち
健康をお伝えする
ヨガインストラクター&
シンギングボウルヒーラー
井上晴子です
京都伏見のサロン京一倫さんで
月一回開かれている
ニコニコママヒーリング
普段は
小さな子どもさんを持つママ達に
食育とシンギングボウル演奏を
されています
演奏をされる恵子さんが
用事で欠席のため
代わりに
ヨガ&シンギングボウル音浴
させていただきました！
参加は
0歳から2歳の子どもさんを持つ
お母さんたち
いくつかのポーズでゆっくりと
身体をほぐし
子どもさんとも一緒に楽しめる
ポーズも入れて
仰向けで身体を休めるシャバーサナの時に
シンギングボウル演奏♫
小さな子どもさんがいて
なかなか自分の時間がとれない
そんなママたちに
リラックスしてもらいたい
ママと子どもたちに幸せを
そんな想いでさせてもらいました
伊藤佳世さんによる
食育講座
今日のメニューは
チリコンカン
ママたち
みんな真剣です
佳世さんのお話は
料理だけじゃなく
離乳食やおっぱいの話まで
広がって
聞いていて
目からウロコ❗️
私も
子どもが小さい時に
聞いておきたかったー
赤ちゃんの髪の毛が
立っているのは
あまり良くないって
知ってました？
離乳食をあまり食べないのには
理由があるって
知ってました？
赤ちゃんがいる
お母さんたち！
佳代さんの食育講座
おススメですよ
人は食べたもので
出来ている
子どもも大人も
どんなものを食べるのかが大切