こんばんは🐕
ハルです
3ヶ月で変えられるもの
20年前に大病をした時
漢方専門の薬局で
体質に合わせた煎じ薬を
処方してもらったことがあります
保険など効かないので
それはとてもとても高額でしたが
命にはかえられないと思い
2年位続けました
今私が元気に生きているのは
あの苦しい時代を
漢方薬が
助けてくれたのかもしれません
少しだけ漢方に触れていたので
しーかさんの【漢方養生】に
興味を持っていました
子育てでお忙しいと思うのですが
資格取得のため
コツコツ学ばれている姿も
ステキだなーと思って
お話してみたかったのです
そこでしーかさんの
漢方養生指導士合格記念
＼体調を整えて
来年を心地よく過ごそう／
へ参加させていただきました！
【開催レポ】感謝企画開催しました！！ | 漢方養生指導士しーかの心と身体を整える養生生活のススメ (ameblo.jp)
しーかさん想像通り！
ふわっと優しい雰囲気で
お話ししやすかったです
私が参加することで
『その場が明るくなった！』
と書いていただき
めっちゃテンション上がりました♪
ありがとうございます
元々私ひどい末端冷え性でして
手足の先が常に冷たい！！
自慢にならぬな…
最大の悩みは
疲れやすく
お腹を壊しやすいこと
漢方養生の考え方は
【心とからだ】
の両方にアプローチし
体質を改善させるという
根本的な考え方
うんうん
わかる!
理屈ではわかるけど
体が変化するには
時間がかかるんですね
継続こそが一番難しい
誰にでも出来そうで
誰にでも出来ない
続けた人だけが
体質改善出来るよね
しーかさんも
以前はひどい冷えで悩まれていたそう
でも
食事を見直し
早寝早起きに変えることで
今不調がだいぶ軽減されたそうです
継続は力なりとは
本当ですね！
みなさん、朗報です！
早いと3ヵ月で
体質は変わるそうです
継続がなによりも大切なので
まずは出来ることから
やってみようと思います
私は疲れやすい【気虚】タイプ
◇食の改善◇
温かいものを柔らかく
よく噛んで食べると良い
とのことで
【お粥】【山芋】【なつめ】
がおススメ
◇睡眠改善◇
あ～耳が痛い…（笑）
以前にも睡眠改善する～と
書いていますが
やっぱり健康に生きる上で
睡眠は最も大切ですね
23：00～2：00の間は
血を作る時間として
寝ていなければいけないそうですよ
23：00就寝を目標に
ゆるく、少しづつ近づけます！
早速お粥さんを食しました
おじやみたいになってますが（笑）
大根、卵を入れて
お腹にやさしいです
ご一緒して下さった
ありがとうございました！
ここで出会ったのもご縁です
相互フォロー出来て嬉しいです
しーかさんは親身になって
みんなの不調に向き合って下さいます
しーかさんが気になった方は
トントン✋
訪問してみて下さいね！
↓
【開催レポ】感謝企画開催しました！！ | 漢方養生指導士しーかの心と身体を整える養生生活のススメ (ameblo.jp)
しーかさん、
ご一緒して下さった
なかりさん
Soraさん
ありがとうございました！
今日も読んでくれて
ありがとうございます
またな
ハル（青 春花）
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『ゆるっと心の整え方』
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