ただ気づいていて下さい。
あるがままの状況を
気づいていて下さい。
気付いたいったん受容したら
勝手に変わりやすくなっていきます。
無意識に“自分のここがダメ”だから
変えようと奮闘する。
でも何も変えようとしないで下さい。
その努力は不要なのです。
何かが悪いわけではないならです。
変えたい、そうなりないではなく
“変わる”“そうなる”と
決めるだけでいいし
そう意識するだけでいいのです。
今日はこの言葉が目に止まりました
単純に〈変わる〉と決めるだけでいいのに。。
そこにも色んな思考の癖のようなものが出てくることがありますよね
自分の何かを否定してみては・・
変わらなくてはならない。。って
なっちゃうのですね�
変えようとするのではなく
ただただ自分の色んな部分に気づくだけで良いのですね
意識を向けてみて～
自分の何かに気づいたら
あるがままを受け入れてみる。。
すると～勝手に変わりやすくなっていくそれが自然の法則のように思います
私にも経験があるのですが・・
意図的に変えようとしているときは
何かを悪いことだと思ってしまっているのですね。。
誰かとなにかと比べて自分を否定しているのですね。。
それを無理に変えようとすればするほど否定している部分に意識が向いているので
また同じことが繰り返えされてしまうのですね�
なんの判断もない�愛の状態で
【変わると決める】
後なあるがままの自分を受け入れて～
どんどんと変化していきましょうね