こんにちは。

 

外資系流プロマネ術であなたの「稼ぐ力」を最大化する

外資系コンサルタントのHarryですハリネズミ

 

 

2021年、あけましておめでとうございます門松絵馬

 

 

東京はすっきりとした晴天。

今年も健やかに前進していきたいと思います照れ

 

 

 

それでは、マイ恒例の2021年Being設定をしていきます。

 

 

もふもふハートふわふわピンクハート

・自分と向き合い、自分を知る

・直観を現実化する

・心地よく開放される時間を数える

・なるべく8時間睡眠をとる

 

 

 

※イメージです
 
 
 

マイペース流れ星

・私が心地よいペースで♡

・タイミングをつかむ

 

 

 

SERVICE~豊かさを分かち合う~

・I feel good when I can help others.

 

 

 

11月から年末にかけて

ふと「あー、来年はこうしよ」と感じた

インスピレーションをBeingにしました。

「自分」に主軸を置いた1年にしようと思っています。

 

 

 

それでは、よいお正月をお迎えください。

こんにちは。

 

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外資系コンサルタントのHarryですハリネズミ

 

 

あっという間の2020年大晦日照れ

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

 

マイ恒例の、2020年Being振り返りをしていきます!


 

2020年のBeingは

1「素直にエネルギーを注ぐ」

こっちだな、これいいな、と思ったものには

こねくり回さず素直に手を伸ばす。

必要なものには遠慮なくエネルギーを注ぐ。

出し惜しみしない。

 

2「ナチュラル」

2020年の裏テーマは「若返り」。 笑

2019年に急増した白髪と体重を重点ケアしたい。

なるべく化学的な手段は使いたくないので

・毎日納豆を食べる

・よく噛んで食べる

・白砂糖を減らす

ことから始めます。

そして、これまで同様、石けん+天然オイルを基本とした

ナチュラルスキンケアでストレスなくピカピカお肌に。

 

3「自分に優しく」

内観する時間を取る。

→毎朝、その日をどういう日にしたいか手帳に書き

 夜、どういう日だったか手帳に書く。

体の声を聞く。
ちゃんと寝る。

体をあっためる。

水分をたっぷりとる。

 

 

でした。

 

 

 

 
 

「素直に手を伸ばす」は、

2月のエジプト旅行、

9月の起業準備開始、

10月~12月の手帳複数買い、

11月~12月のホテルステイケーション、

12月の淡路島リトリート

でとっても満たれた経験ができて

満足ラブラブ満足ラブラブ

 

 

 

ブログに書けたのが

11月のキタノホテルステイケーションだけ、なんですが滝汗

 

 

 

状況が状況だけに

今年は海外とのご縁が少なかったのが寂しいですね。

でも、来年以降に楽しみをとっておきますハート

 

 

 

「ナチュラル」は、

うーん、あんまり意識できていなかったなぁというのが

正直なところ。

 

石けん+天然オイルを基本としたナチュラルスキンケア

の実践は習慣化しているので

継続していましたが

 

 

白砂糖は摂取しまくりましたね、結果。。滝汗

 

 

自粛が解除されてからも

平日は基本的におうちステイで

夜ごはんを買いにスーパーに行くのが

唯一の外出という日々になりましたあしあと

 

 

 

日中外出したくないので

翌日のブランチを併せて購入することが多く

結果、ごはんよりもパン食が増えた一年でした。。食パン

今後も在宅基本になるのでこれは反省・・・ドクロ

やっぱりごはん食のほうが消化にも体調的にもいい感じです。

 

 

 

「自分に優しく」では、

意識的にできたのは「水分をたっぷりとる」こと。

10月くらいから毎日の水分補給の基本をレモン白湯に切り替えたのです。

 

 

 

それまで和洋問わずハーブティーを終日飲んでいたのですが

レモン白湯を飲むようになったらお茶を飲む必要がなくなりました。

これは今後も継続したい習慣ですグッ

 

 

 

「内観する時間を取る」を目標に掲げていましたが、

結局本業は昨年以上に多忙で

ビジネススクールは授業の予習に加え修士論文書きが増え
日々の振り返りがおろそかになったときもありました。

 

 

でも、2019年(ビジネススクール1年目)よりは明らかに

自分の時間がとれた1年でしたグッ

2021年は、もっともっと自分と向き合うことをしていこうと決めています。

 

 

 

9月からは自分ビジネスの構築に向けて準備を開始したため

秋から「モーニングページ」という朝一にのーみそに浮かぶ雑音を

ノートに書きなぐることを始めて

これまでよりも自分のココロの声を表に出し始めた感じです。

 

 

 

 

 

Beingに沿って振り返ってみると

ちょっと時間の流れ方があっという間すぎて

Beingの意識が薄い1年だったかなぁという印象ですが

 

 

 

1月からの手帳に書かれたタスクを一つ一つ振り返っていたら

仕事も

ビジネススクールも

自分に新しい経験をさせることも

ちゃんとやっていた1年でした100点

 

 

 

健康で今年も過ごせたことに感謝拍手

仕事がたっぷりあることに感謝拍手

衣食住が満たされていることに感謝拍手

おだやかに年を越せることに感謝拍手

今年もたくさんの出会いと経験に感謝拍手

 

 

ステキな年越しを照れ照れ照れ

こんにちは。

 

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外資系コンサルタントのHarryですハリネズミ

 

 

Happy Holidaysラブラブ

 

 

クリスマスも過ぎ、お正月モードが高まりますね。

 

 

私は12月18日にビジネススクールの修士論文(第一稿)を

無事に提出完了し

今朝、担当教授からの受領メールをもらって

ほっと一安心照れ

 

 

 

提出前の1週間はもう、もう、もう、

怒涛のキャッチアップを繰り広げておりましたチーンチーンチーン

 

 

 

毎日1時間睡眠で(しかもちゃんとベッドに入って寝ない)

がんばった甲斐があったーーーーーーキラキラ

 

 

このスッキリ感、半端ない!!!!

 

1月中旬に最終稿提出なので

正月休みは修士論文のブラッシュアップに邁進するのですが

 

 

何はともあれ一歩一歩卒業に向けて進んでる感が

たまりませんピンクハート

 

 

去年(ビジネススクール1年目)の年末も実感しましたが

プロセスが大変であればあるほど

達成感もひとしおですキラキラ

 

 

2020年も残すところ数日。

最後の最後まで走り抜けます!!