注目のサプリはガーナから・・・【グリフォニア】＆【ボアカンガ】 １／２
この話は昨年2019/12/15（日）友人からWhatsApp：ワッツアップで
送られて来た２枚の画像から始まりました。
『これ知ってますか？
【Griffonia：グリフォニア】
という木から採れた実の種です。
それと
【Voacanga：ボアカンガ】は知ってますか？』
というメッセージでした。
２つとも初めて聞く木の名前で見たことありませんでした。
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早速調べました。。。。。
【グリフォニア】・・・・・・・・・・・・・・・
和名： グリフォニアシンプリシフォリア、グリフォニア
英名： Griffonia simplicifolia
学名： Griffonia simplicifolia
原産国： 西アフリカおよび中央アフリカ
形態： マメ科 グリフォニア属
草丈： 3m
【グリフォニア】は、西アフリカおよび中央アフリカに自生する低木で、
ハーブとして、頭痛、嘔吐、うつ病、線維筋痛、不眠症、
うつ病または不快感を治療するために役立つ、
さらに、食欲を低下させ肥満防止、ダイエットに効果があるといわれてます。
それらの症状に効果がある【５-HTP】の最も大きな原料となり、種は重さの２０％が【５-HTP】です。
いただいた種です。。。。。
キーワードは３つです。
（１）トリプトファン
（２）5-HTP：5-ヒドロキシトリプトファン
（３）セロトニン
※5-ヒドロキシトリプトファンは、5-ハイドロキシトリプトファンとも呼ばれる。
【セロトニン】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
睡眠の調整、うつや不安感を含む多くの機能に役割を担っている物質で、
幸福感や健康状態との関係性から【幸せホルモン:ウェルネスホルモン】といわれてます。
気分と睡眠を制御するための重要な神経伝達物質の1つとして、
【セロトニン】のレベルを上げると、
不安な考えが緩和され、幸福感が増し、睡眠が改善されます。
近年、 世知辛い 世の中 にセロトニン不足の人が増えているようですね。
そういうことでこの【セロトニン】という言葉が知られるようになったのでしょう。
【セロトニン】を生み出すには、
【トリプトファン】や【5-HTP】という成分が必要です。
それらを摂取することによって、【セロトニン】を増やすことが期待できるのです。
【トリプトファン】については以前【モリンガの種】を勉強した際に出てきた言葉ですね。
そして、
【5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）】・・・・・・・・・・・・・
【グリフォニア】は西アフリカの低木であり、
【5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）】の最も大きな原料で、
種は重さの２０％が【5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）】なのです。
アフリカに自生するマメ科の木【グリフォニア・シンプリフォリア」】から抽出され、
天然由来の成分であるということです。
【5-HTP】とは？
5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）は脳内物質セロトニンの原料となるものです。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、正常に分泌されていることによって
日々の幸福感やストレスに対抗する原動力となります。
逆に、セロトニンの欠乏はうつ病の一因となることが知られています。
【トリプトファン】との違い？
【セロトニン】の原料となるものとして広く知られているものに
【トリプトファン】というアミノ酸がありますが、
【5-HTP】は、【トリプトファン】よりも【セロトニン】に変化しやすい構造になっていることが最大の特徴です。
■セロトニンに変化するまでの過程を下記に示します。
（１）【トリプトファン】
↓変化して↓
（２）【5-HTP】
↓変化して↓
（３）【セロトニン】
※【トリプトファン】は体内で【5-HTP】に変化して【セロトニン】となります。
つまり、【5-HTP】を直接摂取することによって
ロスなく効率的に【セロトニン】をつくることができるのです。
【5-HTP】の効果
◎精神の安定
◎抗ストレス作用
◎抗うつ作用
◎睡眠の質の向上
以上のことより、
【トリプトファン】（【セロトニンの原料】）が多く含まれる【モリンガの種】には『驚きと天晴れ！』でしたが、
それを凌いだ【グリフォニア】には『（驚きと天晴れ！）×２』です！！！
※【グリフォニア】の種は、中国やドイツ他に輸出されるとのことです。。。。
この種はスンヤニ：SUNYANI周辺で収穫されたものです。
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【ボアカンガ】については、次回２／２ということで・・・・・・
前記事にありました、
【キバナキョウチクトウ】ですが、【ボアカンガ】は同じ【キョウチクトウ科】の仲間のようです。
実が大きくなりました！
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まだ雨降りませんが、
オクロいっぱい獲れました。。。。。
では、また、
続きます。。。。。。。