注目のサプリはガーナから・・・【グリフォニア】&【ボアカンガ】 1/2
この話は昨年2019/12/15(日)友人からWhatsApp:ワッツアップで
送られて来た2枚の画像から始まりました。
『これ知ってますか?
【Griffonia:グリフォニア】
という木から採れた実の種です。
それと
【Voacanga:ボアカンガ】は知ってますか?』
というメッセージでした。
2つとも初めて聞く木の名前で見たことありませんでした。
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早速調べました。。。。。
【グリフォニア】・・・・・・・・・・・・・・・
和名: グリフォニアシンプリシフォリア、グリフォニア
英名: Griffonia simplicifolia
学名: Griffonia simplicifolia
原産国: 西アフリカおよび中央アフリカ
形態: マメ科 グリフォニア属
草丈: 3m
【グリフォニア】は、西アフリカおよび中央アフリカに自生する低木で、
ハーブとして、頭痛、嘔吐、うつ病、線維筋痛、不眠症、
うつ病または不快感を治療するために役立つ、
さらに、食欲を低下させ肥満防止、ダイエットに効果があるといわれてます。
それらの症状に効果がある【5-HTP】の最も大きな原料となり、種は重さの20%が【5-HTP】です。
いただいた種です。。。。。
キーワードは3つです。
(1)トリプトファン
(2)5-HTP:5-ヒドロキシトリプトファン
(3)セロトニン
※5-ヒドロキシトリプトファンは、5-ハイドロキシトリプトファンとも呼ばれる。
【セロトニン】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
睡眠の調整、うつや不安感を含む多くの機能に役割を担っている物質で、
幸福感や健康状態との関係性から【幸せホルモン:ウェルネスホルモン】といわれてます。
気分と睡眠を制御するための重要な神経伝達物質の1つとして、
【セロトニン】のレベルを上げると、
不安な考えが緩和され、幸福感が増し、睡眠が改善されます。
近年、 世知辛い 世の中 にセロトニン不足の人が増えているようですね。
そういうことでこの【セロトニン】という言葉が知られるようになったのでしょう。
【セロトニン】を生み出すには、
【トリプトファン】や【5-HTP】という成分が必要です。
それらを摂取することによって、【セロトニン】を増やすことが期待できるのです。
【トリプトファン】については以前【モリンガの種】を勉強した際に出てきた言葉ですね。
そして、
【5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)】・・・・・・・・・・・・・
【グリフォニア】は西アフリカの低木であり、
【5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)】の最も大きな原料で、
種は重さの20%が【5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)】なのです。
アフリカに自生するマメ科の木【グリフォニア・シンプリフォリア」】から抽出され、
天然由来の成分であるということです。
【5-HTP】とは?
5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)は脳内物質セロトニンの原料となるものです。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、正常に分泌されていることによって
日々の幸福感やストレスに対抗する原動力となります。
逆に、セロトニンの欠乏はうつ病の一因となることが知られています。
【トリプトファン】との違い?
【セロトニン】の原料となるものとして広く知られているものに
【トリプトファン】というアミノ酸がありますが、
【5-HTP】は、【トリプトファン】よりも【セロトニン】に変化しやすい構造になっていることが最大の特徴です。
■セロトニンに変化するまでの過程を下記に示します。
(1)【トリプトファン】
↓変化して↓
(2)【5-HTP】
↓変化して↓
(3)【セロトニン】
※【トリプトファン】は体内で【5-HTP】に変化して【セロトニン】となります。
つまり、【5-HTP】を直接摂取することによって
ロスなく効率的に【セロトニン】をつくることができるのです。
【5-HTP】の効果
◎精神の安定
◎抗ストレス作用
◎抗うつ作用
◎睡眠の質の向上
以上のことより、
【トリプトファン】(【セロトニンの原料】)が多く含まれる【モリンガの種】には『驚きと天晴れ!』でしたが、
それを凌いだ【グリフォニア】には『(驚きと天晴れ!)×2』です!!!
※【グリフォニア】の種は、中国やドイツ他に輸出されるとのことです。。。。
この種はスンヤニ:SUNYANI周辺で収穫されたものです。
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【ボアカンガ】については、次回2/2ということで・・・・・・
前記事にありました、
【キバナキョウチクトウ】ですが、【ボアカンガ】は同じ【キョウチクトウ科】の仲間のようです。
実が大きくなりました!
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まだ雨降りませんが、
オクロいっぱい獲れました。。。。。
では、また、
続きます。。。。。。。