ロイヤルミルクティ。と居場所

タリーズコーヒーのロイヤルミルクティの甘味は練乳。

そりゃ美味しいわけだ💡

糖質30g超えだけど、豆乳にも代えず、甘さ控えめにもせず、美味しくいただきました😋

子育て応援カード提示で、サイズアップが無料🎵

糖質制限を再開してからちょくちょく思い出す、以前友達に言われた言葉。

私の理想体重を話したとき。

「そこまでしなくていいんじゃない？モデルでもないのに。」

この一言がずっと引っ掛かって、違和感を感じてやり取りを止めました。

理解者だって勝手に思ってた私がいけなかった。

痩せてるって事は、なんの取り柄もない私が、自尊心を保ててる唯一の事実。

痩せてる＝綺麗 ではないのは頭では分かってても、余計な肉が付いてると、自分を見捨てたくなる。

周りが優秀な人ばかりで、毎日毎日バカな自分を思い知らされて、そんな自分を持たせるために、人とは違う何かを確保しておかないと動けなくなる。

「モデルでもないのに」の後に、「そこまでやせてどうするの？誰かに見られるわけでもないのに。自意識過剰じゃない？」って聞こえてくる私は頭がおかしいのかもしれない。

自分が嫌いなわけじゃなくて、大事だからなんとかして生かそうとしてる。

だから職場で使い果たした心をカフェで充電して、また明日戦場に行くために、受け入れられてると思えない家では引きこもる。

職場が毎日打たれ続ける戦場でなければいいのに。

安らぎが家にあればいいのに。

昔カウンセラーさんに言われたことが、何も変わってない。

糖質制限始める前日に食べたもの

白玉のクオリティが高いと噂のFamilyMart『大きなクリーム白玉ぜんざい』

白玉が5個も入ってます🎵

(画像はFamilyMartより)

仕事終わりの空腹状態で食べたので、美味しいのなんのって✨

白玉がもっちもち、クリームと小豆がたっぷりで、おっきいけど最後まで飽きずに食べれました！

いつかまた😋

そんな今日一日食べたもの

朝★納豆豆腐、トマト、ちくわキュウリ、アロエナタデココヨーグルト

昼★油淋鶏、キノコソテー、アサリと小松菜の炒めもの、シソキュウリ、ちくわキュウリ

夜★ブランパンサンド(アボカドマヨ)、すき焼き(肉と野菜)、こんにゃくの酢味噌和え、イチヂク

間食★ナッツ、高カカオチョコレート2枚、豆乳、カフェオレ

ブランパン、この美味しくてはまり中。

ふっかふか🎵

糖質制限中にパンが食べれる幸せ…

テニス肘の経過

5月の連休明けから整形外科に週2で通い初めてはや4ヶ月。

30回近く通った計算になります。

近くもない場所なので、さすがに通院に疲れてきました。

一回5分の物療。

先生の診察を受けても言われることはいつも同じ。

毎回微妙な気持ちで通院してたけど、ここ最近よーやくその痛みが無くなってきました！

物が全く持てない状態から、徐々に徐々に痛む動作が減ってきて、4ヶ月かかってようやくほぼ無痛になりました。

感覚としては、物療(レーザー)ではなく、こまめなストレッチにつきる気がする。

先生も「一番大事なのはストレッチです」といつも言われるので。

まだ違和感があるので、その都度ストレッチ。

しばらく通院を止めてみようと思います。

さて、少し前に業務スーパーで買った、気になっていたエナジーバー。

上の赤いのが酸味が強くていまいちだったので、下のココナッツに手が出せずにいます。

糖質は20g前後なので、糖質制限中のおやつとしてはギリセーフくらいかな？

なんて書いてたら、お腹が減ってきたので寝ます💤

これまでだったら、絶対何か食べてました…🐷