きょうは、明日の１０時から高木公民館で講演するボランティア講座
ーー２０１６西宮公民館活用促進プロジェクトーー
「ストレスに負けない方法と鍼灸」の予習です。
「機能的ヘルスリテラシー」
ーー２０１６西宮公民館活用促進プロジェクトーー
「ストレスに負けない方法と鍼灸」の予習です。
ヘルスリテラシーについて。
ヘルスリテラシーとは？
診療一般において、医療者と患者さんのさまざまなコミュニケーションが、医療行為や治療アウトカムに大きな影響を及ぼすことが注目されています。このコミュニケーションを左右する大きな要因の一つが、患者さんの「ヘルスリテラシー」、すなわち「情報を理解・活用できる力」です。患者さんの「ヘルスリテラシー」を医療者が理解し、その向上を支援し、それに合わせて医療を提供する関係を築くことが、医療者に求められる新たな課題となりつつあります。
この「ヘルスリテラシー」には、3つの段階があります。
第1「機能的ヘルスリテラシー」
●基本的な読み書き能力
●医療関係の言葉が理解できないことは珍しくない
●医者の説明が、本当は分かっていなくても、質問できず、分かったふりをしてしまうこともある
●基本的な読み書き能力
●医療関係の言葉が理解できないことは珍しくない
●医者の説明が、本当は分かっていなくても、質問できず、分かったふりをしてしまうこともある
第2「伝達的ヘルスリテラシー」
●情報を自分で探したり、他人に伝達したり、自分で適用しようとする能力
●「自分でそうしたいと思った時に、それができる」能力
●「できる・できない」だけでなく、それに「関心があるか・ないか」も併せて考えてみる必要がある
●情報を自分で探したり、他人に伝達したり、自分で適用しようとする能力
●「自分でそうしたいと思った時に、それができる」能力
●「できる・できない」だけでなく、それに「関心があるか・ないか」も併せて考えてみる必要がある
第3「批判的ヘルスリテラシー」
●得られた情報をうのみにせず、批判的に吟味し、主体的に活用しようとする能力
●得られた情報をうのみにせず、批判的に吟味し、主体的に活用しようとする能力
ということで、あなたのヘルスリテラシーがどの程度かを示す尺度（HLS-14 14-item health literacy scale）も発表されています。
「機能的ヘルスリテラシー」
病院や薬局からもらう説明書やパンフレットなどを読む際に
1 読めない漢字がある
2 字が細かくて読みにくい
3 内容が難しくて分かりにくい
4 読むのに時間が掛かる
5 誰かに代わりに読んでもらうことがある
「伝達的ヘルスリテラシー」
「伝達的ヘルスリテラシー」
ある病気と診断されてから、その病気やその治療・健康法について
6 いろいろなところから情報を集めた
7 たくさんある情報から自分が求めるものを選び出した
8 自分が見聞きした情報を理解できた
9 病気についての自分の意見や考えを医師や身近なひとに伝えた
10 見聞きした情報をもとに実際に生活を変えてみた
「批判的ヘルスリテラシー」
「批判的ヘルスリテラシー」
ある病気と診断されてから、その病気やその治療・健康法に関することで、自分が見聞きした知識や情報について
11 自分にもあてはまるかどうか考えた
12 信頼性に疑問を持った
13 正しいかどうか聞いたり調べたりした
14 病院や治療法などを自分で決めるために調べた
参考文献：Suka M, et al. The 14-item health literacy scale for Japanese adults (HLS-14). Environ Health Prev Med. 2013;18:407-15.
そして明日の講演では主に「批判的リテラシー」をいかに身につけていくか？ をお話しします。
「機能的リテラシー」「伝達的リテラシー」は、特に若い方たちなら割と身についているのではないかと思うからです。
受講者のみなさま、お楽しみに！
「機能的リテラシー」「伝達的リテラシー」は、特に若い方たちなら割と身についているのではないかと思うからです。
受講者のみなさま、お楽しみに！
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コミスタこうべ一日体験教室開講のお知らせ
受講料 無料です
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【講座名】「鍼と灸でごきげんライフ」（全１回）
※鍼灸施術は行いません
【日時】２０１６年８月３日（水）１０：００〜１１：３０
【場所】コミスタこうべ（神戸市生涯学習支援センター）
【受講料】無料
【持ち物】筆記用具
【受講申し込み お問い合わせ】
コミスタこうべ（神戸市障害学習支援センター）
コミスタこうべ（神戸市障害学習支援センター）
０７８−２５１−４７３１
※「はりねずみのハリー鍼灸院」へのお電話はご遠慮ください。
※チラシは神戸市内の図書館・公民館に置いてあります
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はりねずみのハリー鍼灸院
開院１周年キャンペーン
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【キャンペーン期間】
７月１日～８月３１日
（初診の方１回限り 女子はもちろん男子も！）
【キャンペーン内容】
●美容鍼灸●
（全身鍼灸施術＋顔はり＋化粧水トリートメント）
１４５００円→８０００円
※美容鍼灸は前日までにご予約ください
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【キャンペーン期間】
７月１日～８月３１日
（初診の方１回限り 女子はもちろん男子も！）
【キャンペーン内容】
●美容鍼灸●
（全身鍼灸施術＋顔はり＋化粧水トリートメント）
１４５００円→８０００円
※美容鍼灸は前日までにご予約ください
（顔はり＋肩から上）
１００００円→５０００円
０７９８ー５３－０６３０
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人気ブログランキングへ西宮市政ニュース（2016年3月25日版）に
西宮市公民館活用促進プロジェクト
『ストレスに負けない方法と鍼灸』
『ストレスに負けない方法と鍼灸』
が掲載されました！！
一番上に載せていただいて、ありがとうございます！
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４～７月の第３火曜日の午前中、西宮市の高木公民館で、ストレスマネジメントと鍼灸についてのボランティア講座を行うことになりました。
西宮市での講演は初めてです。がんばります！
（鍼灸師・日本抗加齢医学会会員・AEAJ認定ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
※筆記用具をご持参ください
※ひじから先、ひざから先を出せる動きやすい服装でご参加ください
案内のチラシは、西宮市内の公民館・図書館にあります。
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４～７月の第３火曜日の午前中、西宮市の高木公民館で、ストレスマネジメントと鍼灸についてのボランティア講座を行うことになりました。
西宮市での講演は初めてです。がんばります！
■対象 下の４つのうち１つでも当てはまる方■
●ストレスの原理や対処法について学びたい
●鍼灸や代替医療に興味がある
●ストレスを感じている、身近な人がストレスにやられている
●信頼できる健康情報を得る方法を知りたい
●鍼灸や代替医療に興味がある
●ストレスを感じている、身近な人がストレスにやられている
●信頼できる健康情報を得る方法を知りたい
■日程・内容 （全４回、１回だけのご参加も可）■
４月１９日（火）１０時～１１時３０分
「ストレスって何？ 鍼灸（はり・きゅう）って何？」
５月１７日（火）１０時～１１時３０分
「ストレス対処法・予防法Ⅰ 鍼灸の治療原則」
６月２１日（火）１０時～１１時３０分
「ストレス対処法・予防法Ⅱ 東洋医学の基本」
７月１９日（火）１０時～１１時３０分
「健康情報の選び方（メディカルリテラシー）」
「ストレスって何？ 鍼灸（はり・きゅう）って何？」
５月１７日（火）１０時～１１時３０分
「ストレス対処法・予防法Ⅰ 鍼灸の治療原則」
６月２１日（火）１０時～１１時３０分
「ストレス対処法・予防法Ⅱ 東洋医学の基本」
７月１９日（火）１０時～１１時３０分
「健康情報の選び方（メディカルリテラシー）」
※各回ともセルフケアの実習あり
（小児はり（かっさプレート）を使ったタッチセラピー、自律訓練法、漸進的筋弛緩法
（小児はり（かっさプレート）を使ったタッチセラピー、自律訓練法、漸進的筋弛緩法
■場所■
高木公民館 第１集会室（〒663-8033 西宮市高木東町15-10）■定員■
１５名（予約制・先着順） ■参加費■
１回 ５００円（教材費 込み）■講師■
本木晋平（もとき しんぺい） （鍼灸師・日本抗加齢医学会会員・AEAJ認定ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
※筆記用具をご持参ください
※ひじから先、ひざから先を出せる動きやすい服装でご参加ください
案内のチラシは、西宮市内の公民館・図書館にあります。
ふるってご参加ください。
０７９８ー５３－０６３０
解剖生理学と運動学に基づいた治療法
ーー全身１００カ所打つ鍼と棒灸ーー
疲労回復・体質改善へ導く
疲労回復・体質改善へ導く
「はりねずみのハリー鍼灸院」
お気軽にご相談ください。
（予約制 当日予約OK ０７９８－５３－０６３０）
顔面神経麻痺（ベル麻痺）
椎間板ヘルニア
線維筋痛症
慢性疲労症候群
むちうち（外傷性頸部症候群）
「鍼灸定番」
肩こり、眼精疲労、腰痛、
膝の痛み、冷え性も！
（予約制 当日予約OK ０７９８－５３－０６３０）
顔面神経麻痺（ベル麻痺）
椎間板ヘルニア
線維筋痛症
慢性疲労症候群
むちうち（外傷性頸部症候群）
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＝＝＝「美容鍼」「美顔鍼」「ストレスフリー顔はり」＝＝＝
西宮・門戸厄神「はりねずみのハリー鍼灸院の
ストレスフリー顔はり（美顔はり）
８０００円（約６０分）
８０００円（約６０分）
のPRを。
【注】画像および文章の無断借用・転載は固く禁じます。
まずは、「ストレスフリー顔はり」がどんな顔はりか、ご覧いただきます。
（前面）お顔の鍼はとてもシンプルです。頭や首にも鍼を打っているのが見えますか？
（後面）顔以外に打たれているこれらの鍼こそ「ストレスフリー顔はり」の特長です。
実際はものすごく気持ちいいです。
＊＊＊
名前の通り、ストレスを解放させる（フリーにする）「ストレスフリー顔はり」。
リラックスさせる自律神経の副交感神経を刺激することを目標とした打ち方です。
リラックスさせる自律神経の副交感神経を刺激することを目標とした打ち方です。
一般的な美容鍼灸サロンの顔はりや美顔鍼と発想が違う打ち方とも言えます。
もちろん男女問わず、美容鍼灸(全身バージョン 12500 前日までのご予約が条件)の入門編ーー肩から上の美容鍼灸ーーとしてもおすすめです。
もちろん男女問わず、美容鍼灸(全身バージョン 12500 前日までのご予約が条件)の入門編ーー肩から上の美容鍼灸ーーとしてもおすすめです。
お顔のむくみが取れ、リフトアップできます。
お仕事、家事、介護、勉強（資格取得など）で、知らない間にストレスがたまります。
お顔の筋肉にも、必要以上のテンション（緊張）がたまります。
がんばっているひと、絶えず周囲の気配りをしているひとにこそ受けていただきたい「ストレスフリー顔はり」。
女性の方はもちろん、男性の方も歓迎します。
ご予約のお電話を、お待ちしております。
西宮・芦屋・宝塚・神戸・尼崎・大阪・伊丹
美容鍼（美顔鍼、顔はり）は
「はりねずみのハリー鍼灸院」＠西宮・門戸厄神へ
※患者さまから撮影・公開の許可をいただいています。ありがとうございます。
当日予約も受け付けています。
お問い合わせ・ご予約はお電話で
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０７９８ー５３－０６３０