きょうは、中世イタリアで生まれた予防医学書
『サレルノ養生訓(Regimen sanitatis Salernitanum)』
のお話。
中世のイタリアの町、サレルノに大学ができました。
13世紀というから、鎌倉時代。
現存の世界の大学の中でボローニャ大学に次ぐ古い歴史を持つと言われています。
ボローニャが法学を看板にしていたのに対して、
サレルノは医学の大学で、今日の解剖学教室のような階段教室があったようです。
そういう当時最先端の大学で生まれたのが
『サレルノ養生訓』Regimen sanitatis Salernitanum
現代にも通じるものをいくつか引用すると
(わたし(本木)の翻訳で恐縮です。ところどころ意訳しています)
(わたし(本木)の翻訳で恐縮です。ところどころ意訳しています)
Should you need physicians, these three doctors will suffice:
A joyful mind, rest and a moderate diet.
(医者が必要なら=健康・疾病予防には、次の3人(3つ)で十分である。
ほがらかな気持ち、休息、そして適当な食事。)
(医者が必要なら=健康・疾病予防には、次の3人(3つ)で十分である。
ほがらかな気持ち、休息、そして適当な食事。)
If you want to be healthy, wash your hands often.
Washing after a meal gives you two benefits:
It cleans your hands and makes your eyes keen.
(健康でありたければ、手をよく洗いなさい。
食後に手を洗うと2つのいいことがある。
手がきれいになることと、目が冴えること。)
(健康でありたければ、手をよく洗いなさい。
食後に手を洗うと2つのいいことがある。
手がきれいになることと、目が冴えること。)
Drinking and eating at the same time may be harmful, since water
Cools the stomach, and the food is liable to remain undigested.
(水を飲みながら食べ物を食べるのは害がある。
水が胃を冷やし、消化不良になる傾向があるから)
In the morning, upon rising, wash your hands and face with cold water;
Move around awhile and stretch your limbs;
Comb your hair and brush your teeth. These things
Relax your brain and other parts of your body.
After your bath keep warm; stand or walk around after a meal;
go slowly if you are of cool temperament.
(朝起床したら、冷たい水で手と顔を洗いなさい。
しばらく動きまわり、手足をストレッチしなさい。
髪をといて歯を磨きなさい。
そうすることで頭も体もリラックスするから。
お風呂の後は湯冷めしないようにして、食事の後は散歩しなさい。
気分がすぐれないときはゆっくり歩くこと)
(朝起床したら、冷たい水で手と顔を洗いなさい。
しばらく動きまわり、手足をストレッチしなさい。
髪をといて歯を磨きなさい。
そうすることで頭も体もリラックスするから。
お風呂の後は湯冷めしないようにして、食事の後は散歩しなさい。
気分がすぐれないときはゆっくり歩くこと)
Take a short afternoon nap, or none at all, as
Fever, indolence, headache and chest cold
May result from that nap.
(午後は少しの間だけ居眠りをしなさい。あるいは居眠りをしないこと。居眠りの時間が長いと、
発熱、倦怠感、頭痛、のどの風邪
になるかもしれないから)
***
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【注】画像および文章の無断借用・転載は固く禁じます。
まずは、「ストレスフリー顔はり」がどんな顔はりか、ご覧いただきます。
(前面)お顔の鍼はとてもシンプルです。頭や首にも鍼を打っているのが見えますか?
実際はものすごく気持ちいいです。
***
お仕事、家事、介護、勉強(資格取得など)で、知らない間にストレスがたまります。
お顔の筋肉にも、必要以上のテンション(緊張)がたまります。
がんばっているひと、絶えず周囲の気配りをしているひとにこそ
受けていただきたい「ストレスフリー顔はり」。
ぜひ一度、お試しください。
女性の方はもちろん、男性の方も歓迎します。
ご予約のお電話を、お待ちしております。
西宮・芦屋・宝塚・神戸・尼崎・大阪・伊丹
美容鍼(美顔鍼、顔はり)は
「はりねずみのハリー鍼灸院」@西宮・門戸厄神へ
※患者さまから撮影・公開の許可をいただいています。ありがとうございます。
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(午後は少しの間だけ居眠りをしなさい。あるいは居眠りをしないこと。居眠りの時間が長いと、
発熱、倦怠感、頭痛、のどの風邪
になるかもしれないから)
***
中世のヨーロッパの生活習慣の知恵を、ぜひ、参考にしてください。
それでも体の調子がすぐれないのであれば(肩こりや腰の重だるさでも)、はりねずみのハリー鍼灸院までお気軽にご相談ください。
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(予約制 当日予約OK 0798-53-0630)
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まずは、「ストレスフリー顔はり」がどんな顔はりか、ご覧いただきます。
(前面)お顔の鍼はとてもシンプルです。頭や首にも鍼を打っているのが見えますか?
(後面)顔以外に打たれているこれらの鍼こそ「ストレスフリー顔はり」の特長です。
実際はものすごく気持ちいいです。
***
名前の通り、ストレスを解放させる(フリーにする)「ストレスフリー顔はり」。
リラックスさせる自律神経の副交感神経を刺激することを目標とした打ち方です。
リラックスさせる自律神経の副交感神経を刺激することを目標とした打ち方です。
一般的な美容鍼灸サロンの顔はりや美顔鍼と発想が違う打ち方とも言えます。
もちろん男女問わず、美容鍼灸(全身バージョン 12500 前日までのご予約が条件)の入門編ーー肩から上の美容鍼灸ーーとしてもおすすめです。
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お顔のむくみが取れ、リフトアップできます。
お仕事、家事、介護、勉強(資格取得など)で、知らない間にストレスがたまります。
お顔の筋肉にも、必要以上のテンション(緊張)がたまります。
がんばっているひと、絶えず周囲の気配りをしているひとにこそ
受けていただきたい「ストレスフリー顔はり」。
ぜひ一度、お試しください。
女性の方はもちろん、男性の方も歓迎します。
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