ご紹介なさっている本からの抜粋が、私のこれからの人生にも役に立ちそうです。
自分のために、リブログさせてもらおう
文字がいっぱいで、何だか難しい勉強をした気分
まだまだ日々、成長したいですが…最近はなかなか思うようにいきません
ＨＳＰの特性が強めに出てくると、最近は呼吸法とともに、瞑想することにしています。
昨晩も考え過ぎが止まらなくて、眠いのに寝れなくて
呼吸法と瞑想をしたら、５分後には寝てました
いいものみっけ
年齢を重ねること。
心の持ち方、受け流し方、人付き合い、社会性、妥協、挑戦…
最近は、弱い自分に課題があり過ぎて…