頑固な肩こりに効いたモノ

頑固な肩こりに効いたモノ

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初心者アイリッシュハープ教室主宰
鈴木りえこです。

昔から肩こりがひどい私。

朝晩のストレッチは欠かさず、
マッサージにも行ったり、
筋肉注射を打ってもらったり
したけれど一向に良くならない。

何気なく生徒さんに
肩こりが酷くて・・・と言ったところ、
「プールが良いですよ！」と
教えていただいた。

スケジュールを確認してみると
何てラッキー！午前中行ける！

というわけで、朝から市民プールへ
意気揚々と行ってきました～♪

朝一番に！と思っていたけれど、
なんだかんだ開館から15分ほど
過ぎて到着。すると
もう駐車場は車でいっぱい。
プールも人でいっぱい。

今年はプールに行っていないので、
１年ぶりのプール。久しぶり。
何て爽快なの～♪
しかも２時間300円と格安。
目標は２km。
２時間たっぷり泳ぐぞー！

・・・

と思っていたけれど、
１時間も掛からずひとまず終了。
泳いだ距離は1.5km。
25mプール60本。

初日にしてはまずまずかな。

「行きは平泳ぎ。帰りはクロールとか
泳ぎを変えた方がいいですよ」
と生徒さんが教えてくれた。

約１時間。泳ぎ切ったらあら不思議。
腕を回すたびにゴリゴリ言っていた
腕がスムーズに回り、ガチゴチの肩が
柔らかくなっている。

オソルベシー。
水泳の力。

本当は週２日が良いらしいが、
週１回が限度かな。
継続は力なり。

やってみよう。

犬も顔をあげているから
肩こりをするんですって。

◆ハープレッスン内容と価格（初めての方へ）
◆小型ハープが良い理由
◆レッスン時間：平日土日祝日
◆10時から15時（１時間）
◆レッスン料：5000円（月１回）
◆場所：ハープ・ド・フィーネ（中央線豊田駅）
◆体験レッスン：4000円/約１時間
◆体験レッスン可能日
◆申込み：ハープドフィーネ